Ихэнх хүмүүсийн хувьд шилбэ болон хөлний тавихын чухал байдлыг тайлбарлах хэрэггүй: Эдгээр нь бидний биеийн чухал хэсгүүд бөгөөд, тэд юу хийж байгаа нь бид хаана явах, тэнцвэрээ хэрхэн хадгалж байгаагаас хамаарна. Гэмтлийг сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг зохих мэт анхаарч хариуцлага үзүүлэх хэрэгтэй. Энэ зорилгод хүрэх нэг арга бол хөлний тавихыг дэмжих явдал юм. Хөлний тавихыг дэмжснээр бидний тавихыг хамгаалах ба тогтвортой байдалд нь туслах бөгөөд тухайн тавихыг гүйх, үсрэх эсвэл спортоор тоглоход тусална.
Хөлний тавихыг дэмжих нь гэмтлийг урьдчилан сэргийлнэ. Бидний Галын хамгаалагч хурдан хөдөлгөөн хийх эсвэл чиглэлээ сануургүйгээр өөрчлөх үед онцгой эрсдэлд ордог. Хэрэв муу цаг агаарын улмаас тавих өвдөх боломжтой бол хөлний тавихыг дэмждэг хэрэгслийг өмсөх нь тавихыг хамгаалах, тогтвортой байдалд нэмэлт дэмжлэг үзүүлнэ. Ингэснээр бидэнд таалагдах зүйлсийг хийхдээ гэмтэх айдсыггүйгээр хийх боломжтой болно.
Мэргэндлийн дэмжлэг сонгохдоо өөрийн хэрэгцээгээ бодолцоно уу. Мэргэндлийн дэмжлэг: ороож, чилгэж эсвэл дэмжлэг үзүүлэх гэх мэт янз бүрийн төрөл байдаг. Зарим нь илүү шуугамт, илүү их дэмжлэг үзүүлдэг бол зарим нь хөнгөн, агаарлаг, илүү уян чанартай байдаг. Таны хөдөлгөөнд тохиромжтой, ажлыг нь сайн хийх боломжийг олгодог мэргэндлийн дэмжлэг сонгох нь маш чухал юм. Mengrui-д таны мэргэндэлд тохирох хамгийн сайн сонголтуудыг олох боломжийг олдог.
Идэвхтэй үедээ шинийг хамгаалдаг хэрэглээ цонхтай дэмжлэг үзүүлэх нь таны мэргэндэлд илүү их тогтвортой байдал оруулж, илүү итгэлтэй хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог нь гол давуу тал юм. Мэргэндэл, доод шилбэний ачааллыг багасгахад мөн тусалдаг тул илүү удаан хугацаанд илүү хүчээр ажиллах боломжийг олгодог. Түүнчлэн, биеийн байрлал, тэнцвэрийг сайжруулж, үйл ажиллагааг илүү сайн хийх боломжийг олгодог.
Шуугийн дэмжлэг нь таны ажиллах чадварыг сайжруулах, гэмтлийг урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно. Шуугийн боолтыг хэрэглэх нь спортоор эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанд шуугийн гэмтэл бууруулах, тогтвортой байдал нэмэгдүүлэхэд тусална. Шуугийн дэмжлэгтэйгээр илүү чөлөөтэй хөдөлж, шуугаа эргүүлэх, гулсахаас сэргийлж болно. Энэ нэмэлт аюулгүй байдлын турш та илүү итгэлтэй болж, дасгал, спортоо илүү их хүчин чармайлт гаргаж болно. Баруун шуугийн нэмэлт дэмжлэг нь танд аюулгүй, бэлэн байдал төрүүлнэ.
Зөв хэрэглээд анхааралтай хандаж, таны галын дамжуулагч шин дэмжлэгийг бүрэн ашиглаарай. Тохируулга зөв хийгдсэн байхаар зааврыг дагана уу. Дэмжлэг нь хамгийн дотно суух байрлалаар тохируулж болно. Мөн цэвэр байлгахын тулд угааж байгаарай. Шуугийн дэмжлэгийг зөв харъяалалтай хандаж байвал илүү удаан хугацаагаар ашиглах боломжтой.
EN