أعتقد أن حزمة الظهر هي ضرورية جدًا. يمكنك الحصول على دعم للخصر وتشعر أيضًا بتحسن وأكثر قوة. هناك أنواع مختلفة من دعم الخصر التي يمكنك استخدامها. يمكنك استخدامها لدعم طريقة جلوسك أو رفع الأشياء الثقيلة. إذا كانت ظهرك تؤلمك، يمكن أن يساعدك دعم الخصر في الشعور بالتحسن. فيما يلي بعض دعم الخصر من منغروي الذي اعتقدت أنه قد يكون الأفضل لألم الظهر. فوائد دعم الخصر يبدو دعم الخصر كحزام خاص يُلبس حول الخصر. يتم تصنيعها إما من النيوبرين أو المطاط. عندما تستخدمها، فإنها تساعد في الحفاظ على عضلات الظهر والبطن سليمة. هذا سيجعلك تشعر بأفضل حال وأقوى. كما يمكن أن يذكرك بأن تقف بشكل مستقيم. أنواع دعم الخصر هناك العديد من الأنواع التي يمكنك الاختيار من بينها لارتدائها. بعضها يحتوي على حزام يمكنك تعديله حول خصرك أو ظهرك حسب ما تشعر بأنه مشدود لك. البعض الآخر يُلبس تحت الملابس بحيث لا يظهر للجميع. عندما أحتاج إلى دعم للخصر، يجب أن أختار النوع الذي يكون مريحًا لظهري. لا ينبغي أن يكون مشدودًا جدًا. كيف يمكن لدعم الخصر مساعدتك في وضعياتك تذكر أن دعم الخصر هو لتذكيرك بالجلوس بشكل مستقيم. هذا مهم لأن الوضعية الجيدة يمكن أن تجعلك تبدو أكبر وأقوى. يجب أن تكون كتفيك مستقيمة لمساعدتك في فتح صدرك. هذا سيساعدك على التنفس بعمق.
عندما تحب رفع الأشياء الثقيلة مثل الأوزان، يمكن أن يساعدك دعم الخصر. وعند ارتداء دعم الخصر، فإنه يمكن أن يدعم أيضًا أسفل ظهرك ويمنع الإصابات. كما يمكن أن يمنحك قوة واستقرار إضافيين لرفع المزيد من الوزن. وبالتالي سيكون رفع الأثقال أكثر أمانًا وتميزًا. إليك أفضل 5 منتجات لدعم الخصر لتخفيف آلام الظهر.
حزام دعم الخصر القابل للتعديل من منغروي: هذا الحزام مصنوع من نيوبرين قابل للتنفس ويحتوي على أشرطة قابلة للتعديل لتلائم احتياجاتك الخاصة. فهو يقدم لك دعماً قوياً لجزء أسفل الظهر ويمكنك الشعور بعدم وجود ألم.
مُرَكِّز خصر مينغروي النحيف: يتم ارتداء هذا المُركِّز داخل ملابسك وهو شبه غير مرئي، ويجعلك تقف بوضعية جيدة ويقدم ضغطًا لطيفًا على ظهرك.
حزام دعم الظهر من مينغروي: إنه اختيار رائع للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في الظهر. تم تصميمه ليتناسب مع شكل الجسم ويعطي دعمًا إضافيًا لأسفل الظهر.
دعم الخصر الضاغط من مينغروي: أفضل اختيار لأي شخص نشط أو رياضي لأنه يحسن تدفق الدم ويدعم عضلات البطن الأساسية أثناء التمرين.
دعم الخصر ذو السحب المزدوج من مينغروي: هذا ذو سحب مزدوج back support belt مثالية لرفع الأشياء الثقيلة وأي أنشطة أخرى تحتاج فيها إلى دعم إضافي. تحتوي على حزام قابل للتعديل وتصميم سحب مزدوج لتقديم الدعم والاستقرار القصوى. أخيرًا، استخدام دعم الظهر من منجروي يمكن أن يساعد في تحسين وضعك، ومنع آلام الظهر، ورفع أوزان أكبر مما يجعل رفع الأثقال أكثر أمانًا وفعالية. مع دعم الخصر المناسب من منجروي، يمكنك الشعور بتحسن والثقة بنفسك.
EN
