কম সমর্থন

আমি মনে করি পিঠের ব্রেস অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। আপনি কম সমর্থন পেতে পারেন এবং এটা ব্যবহার করলে আপনি ভালো এবং শক্তিশালী মনে হবে। আপনি বিভিন্ন ধরনের কম সমর্থন ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন যখন আপনি বসে থাকেন অথবা ভারী জিনিস তুলেন। যদি আপনার পিঠ ব্যথা হয়, তাহলে কম সমর্থন এটি ভালো করতে পারে। নিচে মেনগ্রুই থেকে কিছু কম সমর্থন আমি ভাবছি যে এটি পিঠের ব্যথার জন্য সবচেয়ে ভালো হতে পারে। কম সমর্থনের উপকারিতা কম সমর্থন একটি বিশেষ বেল্টের মতো দেখতে যা কমে পরা হয়। এগুলি নিয়ে তৈরি হয় নিয়ে থাকে অথবা এলাস্টিক। যখন আপনি এগুলি ব্যবহার করেন, তখন এগুলি আপনার পিঠ এবং পেটের মাংসপেশি একত্রিত রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে আরও ভালো এবং শক্তিশালী মনে হবে। এটি আপনাকে উঠে দাঁড়াতে স্মরণ করাতে পারে। কম সমর্থনের ধরন এগুলি বহুত ধরনের আছে যা আপনি পরতে পারেন। এদের কিছুতে একটি স্ট্র্যাপ আছে যা আপনি আপনার কম বা পিঠ যেভাবে চান সেভাবে সামঞ্জস্য করতে পারেন। কিছু জিনিস কাপড়ের নিচে পরা হয় যাতে এটি সবার কাছে দেখা যায় না। যখন আমি কম সমর্থন চাই, তখন আমি যেটি আমার পিঠের জন্য সুবিধাজনক সেটি বাছাই করি। এটি শক্ত হওয়া উচিত নয়। কম সমর্থন কিভাবে আপনার ভঙ্গিমা সাহায্য করতে পারে মনে রাখুন যে কম সমর্থন এটি সোজা বসতে স্মরণ করার জন্য। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ভঙ্গিমা আপনাকে বড় এবং শক্তিশালী দেখাতে পারে। আপনার কাঁধ সোজা থাকা উচিত যাতে আপনার বক্ষ খোলা থাকে। এটি আপনাকে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার সাহায্য করবে।

যখন আপনি ভারী জিনিস তুলতে পছন্দ করেন যেমন ওজন, তখন কোষ সমর্থন সাহায্য করতে পারে এবং যখন আপনি কোষ সমর্থন পরেন, তখন এটি আপনার নিম্ন পৃষ্ঠকেও সমর্থন করতে পারে এবং আঘাত রোধ করতে পারে। এটি আপনাকে অতিরিক্ত শক্তি এবং স্থিতিশীলতা দিতে পারে যাতে আপনি বেশি ওজন তুলতে পারেন। সুতরাং ওজন তুলতে আরও নিরাপদ এবং ভালো হবে। এখানে পিঠের ব্যথা রিলিফের জন্য শীর্ষ ৫ কোষ সমর্থন পণ্য।