قبل ذلك، دعنا نتحدث عن ما هو حزام الظهر. حزام الظهر هو نوع من الأدوات التي يمكن ارتداؤها لمساعدتك على تحسين الوضعية. فهو يوفر الدعم لظهرك ويساعد في الحفاظ على كل شيء متماشياً بشكل صحيح. أليس ذلك رائعًا؟
الارتكاز على الظهر يساعد جسمك بطريقة أكثر من واحدة. يمكن أن يقدم تحسينًا في الوضعية، مما يجعلك تقف بشكل أكثر استقامة وارتفاعًا. عندما تقف بشكل مستقيم، تبدو أكثر ثقة، ويُتعب ظهرك بسهولة أقل. الوضعية الجيدة تعني أن ظهرك محاذاة بشكل صحيح، وكل عظامك وعضلاتك تعمل معًا. قد يساعد ذلك في تجنب الآلام الناتجة عن الانحناء أو الجلوس منحني الظهر فوق الجهاز.
هل تجد نفسك منحنيًا أو متقوسًا للأمام عند الجلوس على مكتبك أو أثناء اللعب؟ هذا ليس جيدًا لظهرك! سيجعلك حزام الظهر واعيًا للجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم، وسيدفع كتفيك إلى الخلف. هذا يساعد عضلات ظهرك على التقوية والبقاء في التحالف الصحيح. وتحسن الوضعية يمكن أن تخفف من التيبس أو عدم الراحة في ظهرك.
ما يمكن أن يقوم به حزام الظهر هو جعل جسمك يتذكر البقاء في الوضع الصحيح عندما ترتديه. من حين لآخر، المنتجات قد تجد نفسك تجلس بشكل أطول دون تفكير! تتعلم عضلاتك التكيف مع هذه الشكل الجديد من الوقوف والجلوس.
يُعتبر عمودك الفقري النواة الهيكلية لجسمك. لذلك من المهم جدًا الحفاظ عليه في وضعه الصحيح. هذه الأحزمة الظهرية تدعم العمود الفقري وتثبته عند ارتدائها. هذا يساعد في منع أي انحناءات أو_twists_ غريبة في ظهرك قد تؤدي إلى مشاكل لاحقًا. يسمح لك حزام الظهر لعمودك الفقري بدعم نفسه، مما يساعد في جعله قويًا.
من السهل الوقوع في العادات غير المرغوب فيها مثل الانحناء أو الجلوس في مواقع غير طبيعية. ولكن مع حزام الظهر، يمكنك التخلص من تلك العادات وتبني عادات أفضل لجسمك. تخلَّ عن الانحناء وابدأ بالوقوف بشكل مستقيم بثقة. سيشكرك عمودك الفقري لاحقًا.
EN
