Η απόκτηση των σωστών εξοπλισμών στη γυμναστική είναι ουσιώδες για να κάνεις το καλύτερο δυνατό. Οι φαρδές για γυμναστική είναι ειδικοποιημένα εργαλεία που φορούνται στα χέρια του γυμναστή. Προστατεύουν επίσης τα χέρια σου και βελτιώνουν την αφή κατά την εκτέλεση ασκήσεων στα μπάρα και τα δακτυλία.
Η ασφάλεια είναι μια μεγάλη λογαριασμός για τον οποίο οι γυμναστές φορούν φαρδές. Τα χέρια σου μπορούν να τραυματιστούν πολύ κατά την εκπαίδευση και την εκτέλεση. Χωρίς φαρδές, το σοβαρό εξοπλισμό μπορεί να προκαλέσει πόνο εξαιτίας των φουσκών. Οι φαρδές είναι χρήσιμες για να αποφεύγουν αυτές τις φουσκώνες, ώστε να μπορείς να τρειβάρεις περισσότερο με λιγότερο βλάβη στα χέρια σου.
Υπάρχουν μερικά κλειδιαία στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε χειροδέσμες για τη γυμναστική σας. Βεβαιωθείτε ότι οι χειροδέσμες νιώθονται καλά στα χέρια σας πρώτα. Εάν είναι μεγάλες ή μικρές, μπορούν να αποκοπούν και να μην έχουν καμία χρήση για εσάς.
Επόμενα, σκεφτείτε ποιους τύπους κράτησης χρειάζεστε. Έρχονται σε διάφορες ειδών, συμπεριλαμβανομένων των κρατημάτων μπαράκιου, των κρατημάτων φαλάγγας και των κρατημάτων χωρίς δάχτυλο. Ο τύπος που επιλέξετε θα εξαρτηθεί από αυτό που θα εξασκηθείτε, έτσι ώστε να χρησιμοποιήσετε εκείνα που θα σας βοηθήσουν περισσότερο.
Τα κράτημα δεν μόνο προστατεύουν τα χέρια σας, αλλά και τον καθιστούν πιο ισχυρό. Η χρήση κρατημάτων σημαίνει ότι μπορείτε να κρατήσετε καλύτερα το σύνολο, έτσι ώστε να επικεντρωθείτε στις κινήσεις σας αντί να αγωνίζεστε για να μην γλιστρήσετε.
Η βελτιωμένη ισχύς κράτησης σας επιτρέπει να προσπαθήσετε πιο εξαρτημένες δεξιότητες με ελαφρότητα και μειώνει τον κίνδυνο να γλιστρήσετε ή να πέσετε. Αυτό θα σας επιτρέψει να μάθετε γρηγορότερα και να γίνετε καλύτερος γυμναστής.
Τα κράτημα είναι πολύ σημαντικά για τους σοβαρούς γυμναστές όταν εξασκούνται στα μπαράκια ή τα δακτύλια. Αυτά επιτρέπουν μια καλύτερη κράτηση, σας βοηθούν να αρθρώσετε βαριά με ελαφρότητα και προστατεύουν τα χέρια σας από απροσδόκητες τραυματισμούς. Επειδή η γυμναστική μπορεί να είναι μια προκλητική αθλητική, αλλά με τα σωστά κράτημα, μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητες σας.
EN
