Marrja e pajisjeve të duhura në gimnastikë është e nevojshme për tuaj të keni performancën më të mirë. Gjashtjet e gimnastikës janë mjete të veçanta që përdoren në dytër dhe shtrihen në dorët e gimnastit. Ata protektojnë gjithashtu dorët tuaja dhe përmirësojnë gjashtjen kur bëni ekzerca në varra dhe rrethin.
Siguria është një arsye e madhe pse gimnastët përdorin gjashtje. Dorët tuaja mund të pandren saktësisht gjatë trajnimeve dhe ekzekucioneve. Pa gjashtje, pajisja e rëndësishme mund të largojë buksa të vone. Gjashtjet janë përdorur për të parandaluar këto buksa, që ju lejojnë të trajnoni më shumë me pak lëng prej dorëve.
Ka disa faktorë kryesore kur zgjidhni gripa për gimnastikën tuaj. Sigurohuni se gripat ndjekin mirë në dorët tuaja së pari. Nëse janë tepër të mëdha ose të vegjël, ato mund të jetë të pranishme dhe të pa qasje për ju.
Pasi, llogaritni çfarë lloje gurte keni nevoj të juaj. Ata jetojnë në vargje të ndryshme, përfshirë gurte dowel, gurte dore, dhe gurte pa gurte. Lloji që zgjidhni do të pëndysë në të cilat veprime do të praktikoni, kështu që përdorni ato që do të ju ndihmojnë më shtrenjt.
Gurte nuk e mbrojen vetëm dorët tuaja, por e bëjnë gjithashtu forcën e juaj më të fortë. Përdorimi i gurte do të ju lejojë të forcni paketin më mirë, duke ju lejuar të koncentroheni në lëvizjet tuaja me ane të larguar nga rrezikun e shkëlqimit.
Forca e përmirëzuar e forcës do të ju lejojë të provoni aftërime më të ndezura me siguri dhe zvogëlon rrezikun e shkëlqimit ose rritjes. Kjo do të ju lejojë të mësoni më shpejt dhe të jeni një gimnast më i mirë.
Gurte janë shumë rëndesishme për gimnastët e serioze kur praktikojnë në barra apo në unazat. Këto lejojnë një forcim të mirë, ndihmojnë të forcni me siguri dhe mbrojnë dorët tuaja nga ushtrime jo deshiruara. Siç qenka gimnastika mund të jetë një sport i ndezur, por me gurte të duhura, ju lutemi të përmirësoni aftërime tuaja.
EN
