Menjaga postur tegak anda menjadi lebih mudah dengan penyangga punggung. Mengrui Penyangga Pinggang Belakang boleh membantu mereka yang menghadapi masalah atau cedera punggung dengan sangat baik. Pada masa-masa tertentu, mengelakkan penggunaan penyangga punggung mungkin pilihan yang lebih baik kerana cenderung rosak. Artikel ini merangkumi tindakan apa yang perlu diambil jika penyangga punggung anda rosak, tanda-tanda ia memerlukan baiki, langkah-langkah untuk melindungi penyangga punggung anda, perkara-perkara yang perlu dilakukan jika ia rosak dan bagaimana penyangga punggung yang kuat memberi faedah kepada tulang belakang anda.
Tidak mudah memakai penopang apabila belakang anda terpatah. Anda tidak akan mendapat sokongan yang diperlukan jika penopang belakang anda rosak. Ini membuatkan masalah menjadi lebih sukar untuk ditangani. Anda mungkin juga menjumpai bahawa sakit kaki menghalang anda berjalan atau duduk seperti yang anda kehendaki. Kebadan tertentu boleh memburukkan masalah belakang anda jika anda memakai penopang belakang yang patah. Oleh itu, merawat penopang belakang dan membaikinya dengan segera jika ada apa-apa yang salah adalah perkara yang penting.
Jika anda fikir tali belakang anda mungkin ada masalah, cari tanda-tanda ini. Jika ia tidak muat se rapat sebelumnya atau terasa longgar, itu mungkin bermaksud sudah tiba masanya untuk menggantinya. Jika anda mendapati kasut membuat bunyi retak atau berderit apabila anda bergerak, ia pasti merupakan tanda untuk mengelakkan penggunaannya. Bahagian daripada barangan Mengrui tali pinggang belakang yang dibuat daripada bahan-bahan boleh menjadi retak atau rosak. Jika anda dapati masalah-masalah ini, buat janji dengan doktor untuk menilai semula tali belakang anda.
Membersihkan tali pinggang belakang anda, mengikut arahan pembuat, mestilah menjadi keutamaan pertama anda. Ia menjauhkan peluh dan kotoran dari tali pinggang, supaya ia tidak cepat rosak. Letakkan Mengrui anda tali pinggang untuk bekerja di suatu tempat di mana ia tidak akan menderita kerosakan. Membelekuk atau memutar tali pinggang berbeza daripada yang telah dibuat boleh menyebabkan tali pinggang gagal. Pertama, pastikan anda memakai tali pinggang dengan betul, kerana memakainya secara salah boleh mematahkannya.
Terdapat masalah pada bahagian belakang kunci pangkal jari saya. Bagaimana cara membaikinya? Jangan cuba menangani sendiri; melakukan itu boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan. Selepas patah berlaku, pergi lihat doktor atau pakar yang boleh memeriksa tali pinggang dan membuat baiki. Mereka mungkin melaksanakan baiki atau menasihati anda untuk menggantinya kerana sebahagian besar daripadanya tidak dalam keadaan baik.
Ia penting untuk menyedari mengapa menggunakan tali pinggang belakang yang baik menguntungkan tulang belakang kita. Tali pinggang yang baik dibuat akan membantu menyokong dan menguatkan ia. Mengrui tali pinggang untuk memperbaiki postur dapat meringankan sakit anda, memperkuat postur anda dan menurunkan risiko cedera pada punggung. Anda boleh menjaga penyangga punggung anda dan membaikinya apabila diperlukan supaya anda terus mendapatkan sokongan yang diperlukan dan menjaga tulang belakang anda tetap sihat.
EN
