Ang mga back belt ay maaaring lubhang makatulong sa mga indibidwal na nakararanas ng sakit sa likod. Maaari itong tumulong upang mabawasan ang sakit at gawing mas mabuti ang pakiramdam. May ilang magagandang back belt ang Mengrui na maaaring gawing mas komportable ang pakiramdam. Basahin ang sumusunod upang malaman ang maaaring gawin ng mga back belt para sa lunas ng sakit.
Ang back belts ay mga belt na isinusuot sa likod upang makatulong na suportahan ka. Binabawasan din nito ang pagkarga sa mga kalamnan ng iyong likod at nagpapadali sa paggalaw. Ang mga back belt ay maaari ring mag-udyok ng mas mabuting pag-upo at pagtayo — o kung paano mo ginagawin ang iyong sarili. Ang mabuting postura ay nakatutulong upang mabawasan ang sakit sa likod.
May iba't ibang uri ng back belt na available sa merkado, kaya naman mahalaga na pumili ka ng back belt na angkop sa iyong partikular na kondisyon. Kung ikaw ay may nararamdamang sakit sa mababang likod, maaaring kailangan mo ng back belt na may karagdagang suporta sa bahaging iyon. Ang Mengrui Back Braces ay may iba't ibang estilo at sukat upang tugunan ang iyong pangangailangan. Maaari mong kausapin ang isang matanda o doktor upang malaman kung aling back belt ang pinakamainam para sa iyo.
kailangan mong gamitin nang tama ang iyong back support belt upang makakuha ng mga benepisyo nito. Siguraduhing mahigpit ang hawak ng belt sa iyong baywang at mababang likod. Dapat mo itong isuot nang maikling panahon muna, bago unti-unting palawigin ang tagal ng paggamit nito. At huwag kalimutang makinig sa iyong katawan, humihingi ng pahinga kung sakaling mararamdaman mo ang anumang kakaibang discomfort. Ang Mengrui tail blocks ay may kasamang tagubilin kung paano nang tama ang paggamit nito, kaya siguraduhing basahin mo ang mga tagubiling ito.
Mga sinturon para sa iyong likod Paano nagbibigay ng suporta sa likod ang mga sinturon sa likod? Maaari rin nilang mapabuti ang sirkulasyon, na maaaring mabawasan ang pamamaga at sakit. Ayon sa ilang pag-aaral, ang pagsuot ng sinturon sa likod ay maaaring makatulong sa iyo na gumalaw at gumana nang may kaunting sakit. Paano gumagana ang mga sinturon sa likod ay hindi pa lubos na nauunawaan, ngunit maraming tao ang nakakita sa kanila bilang isang kapaki-pakinabang na tool sa paghawak ng kanilang sakit sa likod.
Ang paggamit ng mga sinturon sa likod sa pag-iwas at paggamot ng sakit sa likod. Tumutulong din sila sa iyong likod at maaaring makatulong upang maiwasan ang mga pagkabagabag. Alagaan ang iyong likod nang may sinturon sa likod; aalisin nito ang sakit kung sakaling nararanasan mo na ito at hahayaan kang gumalaw nang may kaginhawaan! At huwag kalimutang isama ang iyong sinturon sa likod sa iba pang malulusog na gawain - kabilang ang pagkuha ng regular na ehersisyo at pagpapanatili ng malusog na timbang - upang makatulong sa iyong likod na makaramdam ng lakas at malaya sa sakit.
EN
