Paano Nakaaapekto ang Antas ng Tensyon ng Wrist Wraps sa Pagganap sa Iba't Ibang Estilo ng Pagsasanay

Ang wrist wraps ay mahahalagang kagamitan na karaniwan sa mga taong nag-eehersisyo, lalo na kapag nagbubuhat ng mabibigat na timbang. Pinapatatag nila ang pulso at maaaring maiwasan ang mga sugat. Gayunpaman, hindi pantay-pantay ang lahat ng suporta para sa kamay na gym hindi pantay-pantay ang mga wrist wrap. Ang antas ng pagkakabihis o pagkakaluwag ng iyong wrist wrap ay may malaking epekto sa kahusayan nito. Dinisenyo ng Mengrui ang mga wrist wrap upang matulungan kang i-adjust ang tensyon na angkop sa iyong istilo ng pagsasanay. Gusto ng iba ang masikip, habang iba naman ay mas gusto ang maluwag. Maaaring makaapekto ang pagkakasikip ng iyong wrist wrap sa iyong lakas, sa katatagan ng iyong pulso, at pati na rin sa ginhawa mo habang nag-eehersisyo. Ang pag-unawa kung paano nakakaapekto ang iba't ibang antas ng pagkakasikip sa iyong pagsasanay ay makatutulong upang mapabuti ang iyong resulta at maiwasan ang sakit o mga problema.

Paano Nakakaapekto ang Pagkakasikip ng Wrist Wrap sa Pagganap sa Strength Training?

Ang barbell ay isang pamilyar na simbolo ng pagsasanay sa lakas, o pag-angat ng mabibigat na mga timbang upang bumuo ng kalamnan at lakas. Ang katat ng mga wrap na iyong pinili ay maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba kapag gumagamit ng mga wrist wrap. Kung ang mga pag-aalilubong ay masyadong maluwag kung gayon malamang na hindi sila magbibigay sa iyo ng sapat na suporta. Maaaring maging sobrang-malagkit ang iyong pulso kapag nag-aangat, na maaaring magdulot ng kahirapan na itulak o hilahin ang mabibigat na timbang. Maaaring mag-hinto ka nito at maging magdulot ng pinsala. Sa kabilang dako, ang masyadong mahigpit na mga panyo ay maaaring mag-urong ng daloy ng dugo o maging lubhang hindi komportable. Ang isang napaka-mahigpit na pag-wrap ay maaaring gumawa ng iyong pulso na matigas at kung minsan ang katigasan ay nararamdaman na ito ay tumutulong, ngunit maaari rin itong pigilan ang iyong likas na paggalaw at lakas. Batay sa aking trabaho sa maraming atleta at mga dumadaloy sa gym, ang katamtaman na dami ng stress ay karaniwang nagbubunga ng pinakamabuting resulta. Iyon ay, ang pag-wrap ay dapat na sapat na malakas upang suportahan ang iyong pulso at maiwasan ang pagliko nito, ngunit sapat na maluwag upang hindi ka malimit sa likas na paggalaw. Ang ibig sabihin nito, halimbawa, ay habang ikaw ay nagpunta sa bayan sa ilang mga bench press o gumagawa ng isang hanay ng mabibigat na curls, ang isang pinakamainam na antas ng tensyon ay nagpapanatili ng iyong pulso sa linya ng iyong underarm upang maaari kang mag-push nang mas ligtas at may kumpiyansa. Mga Mengrui suporta para sa pulso sa sports ang mga wrap ay gawa sa mabilis na pagbabago ng loop ng tensyon, na kahanga-hanga dahil ang iba't ibang mga lift ay maaaring mangailangan ng iba't ibang mahigpit na wrap. Isang araw, lalo na para sa mabibigat na pag-angat, baka gusto mo ng isang snugger wrap; sa mas magaan na mga araw o sa panahon ng iyong mga warm-up set, ang labis na pag-ipit ay maaaring maging hindi komportable. At pagkatapos, may personal na kagustuhan. Para sa ilang tao ang isang mahigpit na bungkos ay mas ligtas at nararamdaman nilang maaari nilang itaas ang mas mabibigat, samantalang ang iba ay nais lamang na hawakan ang lahat nang may mas kaunting presyon. Ang trick ay i-tune ang iyong katawan at mag-eksperimento sa iba't ibang antas ng tensyon upang makita kung alin ang tutulong sa iyo na magbangon nang mas malakas nang walang sakit. Tandaan na ang pagsasanay sa lakas ay hindi lamang tungkol sa pag-angat ng pinakamabigat na timbang, kundi ginagawa ito nang ligtas at may wastong pormasyon. Ang pag-iipit ng pulso ay isang maliit na bagay na maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba.

Mga Epekto ng Iba't ibang Mga Setting ng Tensiyon sa Katatagan ng Pulso Habang Nag-aangat

Halimbawa, kapag humuhuli ka ng isang malinis, bahagyang lumiliko ang pulso mo pabalik, at gusto mong ang balut ay makapag-akomoda nito nang hindi nagdudulot ng sakit. Ang mga balut ni Mengrui ay gawa sa materyal na may kaunting pagkalatigo na nagbibigay ng suporta sa iyong mga pulso nang hindi ito nakakabagot. Mayroon din itong magagandang panali para mapanatili ang pare-parehong tibok habang gumagalaw. Ang pangalawang bagay ay ang tibok ay dapat i-optimize batay sa estilo ng pagsasanay. At kung gumagawa ka ng mabilis, mas magaang pag-angat, maaaring sapat na ang mas maluwag na balut para sa bilis at kakayahang umangkop. Ang mas masikip na balut ay maaaring magdagdag ng katatagan para sa mabigat, mabagal na pag-angat. Ang pagpapalit ng tibok para sa iba't ibang set o ehersisyo ay matalino ngunit nangangailangan ito ng atensyon. Maaaring bahagyang magkaiba ang iyong pulso sa iba't ibang araw, kaya kailangang i-adjust ang mga balut ni Mengrui araw-araw. Sa huli, ang magandang brace wrist support katatagan ay tungkol din sa tamang tibok at hindi lamang sa mismong balut. Ang pag-aaral kung paano makamit ang balanseng ito ay bahagi ng pagiging mas malakas at ligtas sa larangan ng pagbubunot.

Mga Dapat Malaman ng mga Bumibili na Nagbibili ng Adjustable Wrist Wrap Tension3s na May Bulto

Kapag ang iyong mga mamimiling pang-wholesale ay naghahanap ng wrist wrap, mahalaga ang kamalayan tungkol sa mga adjustable na antas ng tensyon ng wrist wrap. Ang wrist wrap ay sumusuporta sa iyong pulso habang nag-eehersisyo, na nagpapahusay at nagpapaligtas sa pagbubuhat. Ngunit ang kahigpitan o antas ng tensyon ng wrap ang siyang nagdedetermina kung gaano ito kahusay gumagana. Ang mga wrist wrap ni Mengrui ay may adjustable na tensyon, kaya maaari mong kontrolin kung gaano kalakas o kaliit ang pagkakabakod nito. Ang alok na ito ay perpekto para sa mga tindahan o gym na nais makaakit sa iba't ibang uri ng atleta. Dapat ding maging kamalay ang mga mamimiling pang-wholesale na ang mga wrist wrap na may adjustable na tensyon ay mas gusto ng karamihan dahil mas angkop ito sa iba't ibang sukat ng gamit. May ilang indibidwal na mas gustong napakakahigpit ang wrap para sa mabibigat na buhat dahil ang matitigas na wrap ay nagbibigay ng dagdag na suporta at tumutulong sa pag-stabilize ng pulso. May iba naman na mas gustong magaan ang tensyon para sa mga galaw na nangangailangan ng higit na kilos ng pulso, tulad ng bodybuilding o Cross Fit. Ang mga wrist wrap ni Mengrui ay gawa sa matibay na materyales na nananatiling malakas kahit paulit-ulit itong pinapahigpit.

Ang Perpektong Tensiyon sa Wrist Wrap Para sa Powerlifting at Bodybuilding

Ang pagpili ng tamang pag-iipon ng pulso ay lalong mahalaga sa powerlifting at bodybuilding, dahil ang mga uri ng isport na ito ay gumagamit ng mga pulso nang bahagyang naiiba. Ang mga powerlifter ay madalas na nag-aangat ng napakabigat na timbang sa mga ehersisyo tulad ng bench press, squat at deadlift. Kailangan nila ng maraming suporta para sa pulso upang mapanatili ang lakas nito at hindi masaktan. Para sa powerlifting, ang pinakamainam ay ang mataas na tensyon na mga wrist wrap ng Mengrui. Ang mahigpit na mga wrap ay iyon lamang, at nagbibigay ito ng matibay na hawak sa iyong pulso. Ang dagdag na katigasan na ito ang nagpapahintulot sa iyong pulso na maging ligtas at hindi ito masyadong mag-iiit sa ilalim ng mabibigat na pasanin. Ang mga powerlifter ay maaaring mag-angat nang higit nang hindi nakakaranas ng sakit o kawalan ng ginhawa kapag nag-uutos ng kanilang mga pulso sa mga Mengrui wrap. Ngunit huwag mong isama nang masyadong mahigpit o hihinto mo ang daloy ng dugo o hindi ka komportable.