खराब आसन के लिए पीठ का समर्थन

अच्छी मुद्रा बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन कभी-कभी सीधा खड़े या बैठने की याद रखना मुश्किल होता है। यहीं पर पीठ का सहारा आता है! सहारा एक छोटे सहायक की तरह है जो आपकी पीठ को सही स्थिति में रहने का संकेत देता है। बेहतर मुद्रा के लिए सहारा कैसे मदद कर सकता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें। पोज़ ठीक करने वाला उपकरण . 

आपको वह सुई महसूस होती है जब आप ढीले होकर आगे की ओर झुक जाते हैं? और यह आपकी पीठ के लिए अच्छा नहीं है! इससे आपकी पीठ दर्द कर सकती है और बुढ़ापे में समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन पीठ के सहारे से आप इसका सामना कर सकते हैं! पीठ के सहारे की वस्तुएं, जैसे कि सहारा देने वाली कुर्सी या तकिया, आपकी पीठ को उचित स्थिति में बनाए रखने में भी मदद कर सकती हैं ताकि खराब मुद्रा की समस्या न रहे।