पीठ का सपोर्ट आपकी पीठ के लिए समर्थन प्रदान करने वाला एक उपयोगी उपकरण है, जो इसे स्वस्थ और मजबूत रखता है। पीठ का सपोर्ट आपकी पीठ के लिए एक गर्म स्वागत की तरह है। वे अपने स्पाइन की सही संरेखन बनाए रखने में मदद करते हैं और अपने मांसपेशियों पर तनाव को कम करते हैं। और मेंग्रुई पीठ का सपोर्ट विभव को बढ़ा सकता है - आप बैठने या खड़े होने की तरह, पीठ के दर्द को कम करता है 1 1. अगर आपकी पीठ कभी-कभी दर्द या दबाव महसूस होता है, तो एक कमर पीठ सहायक आपको बेहतर और मजबूत महसूस करने में मदद कर सकता है।
जब आप एक पीठ के ब्रेस को चुनते हैं तो क्या सोचें। पहले, अपनी पीठ का वह हिस्सा सोचें जो सबसे ज्यादा दर्द कर रहा है। विशिष्ट क्षेत्रों के लिए विशिष्ट पीठ के ब्रेस होते हैं: निचली पीठ या ऊपरी पीठ, उदाहरण के लिए। अब, यह सुनिश्चित करने का समय है कि पीठ का ब्रेस ठीक से फिट हो। यह बहुत चढ़ा होने चाहिए नहीं, नहीं तो यह असहज होगा, लेकिन यह बहुत ढीला भी नहीं होना चाहिए, नहीं तो यह आपको पर्याप्त समर्थन नहीं देगा। और अंत में, आपको एक साँस लेने योग्य सामग्री से बनी पीठ की ब्रेस चाहिए ताकि आप ठंडे रहें और उसके तहत बहुत घमकने से बचें। ये टिप्स आपको सही पीठ के ब्रेस को चुनने में मदद कर सकते हैं। ग्रिवा ट्रैक्शन ब्रेस मेंगरुई का।
अच्छा पीछे का समर्थन स्वस्थ और मजबूत पीठ बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण होता है। मेंग्रुई पीठ का समर्थन आपकी मांसपेशियों और हड्डियों को अतिरिक्त समर्थन प्रदान करता है और आपको ख़ुद को चोट से बचाने में मदद करता है। अच्छी शरीर की व्यवस्था बैठे और खड़े होने के दौरान पीठ की मांसपेशियों या हड्डी की चोट के खतरे को कम करने में मदद करेगी, जबकि पीठ का समर्थन आपकी पीठ की मांसपेशियों या हड्डी की चोट से बचाने में मदद कर सकता है। इस तरह, आप पीठ की चोट की चिंता किए बिना उठ सकते हैं, चल सकते हैं और खेल सकते हैं। इसलिए, हमेशा अपनी पीठ का ध्यान रखें और उसे उस सही समर्थन दें जिसे वह पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए है एक सुरक्षित और खुश पीठ के लिए।
यदि आपने पीठ का सपोर्ट बेलट पहनना अभी शुरू किया है, तो इससे आदत बनाने में कुछ समय लग सकता है। लेकिन चिंता मत करें। थोड़ी सी रीटेज़िंग तो लगेगी, लेकिन आपको इसका इस्तेमाल आ जाएगा। एक सलाह है कि शुरू में आप अपना पीठ का सपोर्ट बेलट छोटे समय के लिए, लगभग 20-30 मिनट, पहनें और धीरे-धीरे प्रत्येक दिन इसके समय को बढ़ाएं। आप ऐसी गतिविधियों के दौरान भी अपना पीठ का सपोर्ट बेलट पहन सकते हैं जो आपकी पीठ पर अधिक दबाव डालती हैं, जैसे कि भारी किताबें उठाना या कंप्यूटर पर लंबे समय तक बैठना। यह आपको इसके सभी फायदों का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेगा। कंधे और बाजू का ब्रेस इसका प्रस्ताव है।
हमें एक लड़की लिली के बारे में पता चलता है, जिसका नाम लिली है, वह 9 साल की फुटबॉल की प्रशंसक है। खेल के बाद दर्द महसूस करने के बाद लिली को पीठ का सपोर्ट फिट किया गया। अपने पीठ के सपोर्ट के साथ, उसे दर्द का सामना न करते हुए फुटबॉल गेंद दौड़ कर और मारने में सक्षम थी। अब, लिली अपने सभी खेलों के दौरान पीठ का सपोर्ट इस्तेमाल करती है और वह मैदान पर मजबूती और आत्मविश्वास के साथ महसूस करती है। और राबिनोविच कहते हैं कि लिली की माँ देखकर खुश है कि उसकी बेटी अपनी पीठ की देखभाल कर रही है और अच्छा महसूस करती है जबकि वह जो सबसे अच्छा करती है उसे आनंद से कर रही है।
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