मुद्रा और पीठ का ब्रेस

अच्छा पोस्चर रखना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे हमारा शरीर स्वस्थ और मजबूत रहता है। फिर भी, यह याद रखना हमेशा आसान नहीं होता कि हम अपने आप को सीधा रखें। यहीं पर मेंगरुई की सहायता उपयोगी आ सकती है! बैक ब्रेस एक विशेष कमरबंद के समान है जिसे आप अपनी कमर और निचली पीठ के आसपास इस प्रकार पहनते हैं कि आपकी रीढ़ की हड्डी सही पोस्चर में बनी रहे। पीठ का ब्रेस एक बैक ब्रेस एक विशेष कमरबंद के समान है जिसे आप अपनी कमर और निचली पीठ के आसपास इस प्रकार पहनते हैं कि आपकी रीढ़ की हड्डी सही पोस्चर में बनी रहे।

एक स्तंभ आपके लिए अच्छी मुद्रा का प्रतिनिधित्व करता है – आपके सिर से लेकर पैरों तक सीधी रेखा। झुककर बैठना या कमर तक झुकना हमारी पीठ को नुकसान पहुंचा सकता है और हमें पूरे शरीर में खिंचाव और दर्द महसूस कराता है। सीधा बैठें और खड़े होने की याद दिलाना एक पीठ का सहारा पहनना हम सभी को यह याद दिला सकता है कि हमें वही करना चाहिए, यानी सीधा बैठें और खड़े हो जाएं, जो पीठ दर्द को रोकने में मदद कर सकता है और हमें मजबूत बना सकता है। और यह हमें लंबा और आत्मविश्वासी दिखा सकता है।