Yaxshi postura juda muhim, lekin ba'zan to'g'ri turish yoki o'tirishni eslab qolish qiyin bo'lishi mumkin. Shu yerda bel qo'llab-quvvatlash vositalari ishga yaramaydi! Qo'llab-quvvatlash bu belingizni to'g'ri pozitsiyada ushlab turadigan kichik yordamchidir. Yaxshiroq posturaga tayyorgarlikni qanday qilib tashkil qilishni bilish uchun keyingi maqolani o'qing. Stansiyaviy to'g'ri turuvchi .
Siz egilgan yoki oldinga to'kilgan paytdagi his-tuyg'uni bilasizmi? Bu esa sizning belingiz uchun yaxshi emas! Bu bel og'rig'iga sabab bo'lishi hamda keksayish bilan birga keladigan muammolarga olib kelishi hamda yoshingiz katta bo'lganda yomon shikastlanishiga sabab bo'lishi hamda yoshingiz katta bo'lganda yomon shikastlanishiga sabab bo'ladi. Lekin bel qo'llab-quvvatlash bilan siz bunga e'tibor qaratishingiz kerak! Boshqa qo'llab-quvvatlash o'rindiqlari yoki to'shaklar kabi bel qo'llab-quvvatlovchi buyumlar ham belingizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi, shunda yomon posturaviy muammo bo'lmasligi kerak.
Sizga mos keladigan ko'plab bel qo'llab-quvvatlash mahsulotlari mavjud. Ba'zilari maktabda yoki avtomobilda o'tirish uchun stulda o'tirishga mo'ljallangan. Boshqalari esa belingizga o'rash mumkin bo'lgan chiroyli kamarlar kabi. Bu qismlar sizning belingizga to'g'ri o'tirish yoki imkon qadar balandroq turishni eslatish uchun mo'ljallangan. Bel qo'llab-quvvatlash vositasi orqasida dam oling va belingizni to'g'ri qo'llab-quvvatlang, posturangizni mustahklang.
Noto'g'ri postura, ba'zan, og'riqli belga sabab bo'lishi mumkin. Lekin mos keladigan bel qo'llab-quvvatlash vositasi bilan siz ushbu og'rig'ni kamaytirishingiz va yaxshiroq natijaga erishishga harakat qilishingiz mumkin eng yaxshi oq sur'atni to'g'ri qilish uchun pastki kalit shu bilan birga. Mahsulotlar, jumladan, bel qo'llab-quvvatlash vositalari belingizni yaxshilash uchun kerakli qo'llab-quvvatlashni berishga mo'ljallangan. Shunday qilib, siz bel og'rig'ingizni xayrlashishingiz va mos qo'llab-quvvatlash tufayli yaxshi posturaga xush kelibsiz.
Agar siz yomon posturaga xayr deb aytmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga qo'llab-quvvatlash bering. Maktabda o'qiyotganingizda, tashabbi qilayotganingizda yoki uyda o'tirayotganingizda ham, siz uchun maxsus qo'llab-quvvatlash to'plamlari mavjud. Yastiqdan tortib stullar va belbog'ichlargacha, bunday mahsulotlar o'tirish va turishda hohlagan holatingizni saqlashingizga yordam beradi. Yomon postura sizni pastga tortib turing - qo'llab-quvvatlash vositalarini sinab ko'ring va o'zgartirishni his qiling.
Qorni to'g'ri qo'yganingizda, hamma narsa joyiga tushib ketgandek his qilasiz. To'g'ri stansiyaviy to'g'ri turuvchi va ishonch qo'llab-quvvatlash vositalari bilan osonlashadi. Siz piyoda yurayotganingizda, yugurayotganingizda yoki hatto tushib qolganingizda ham, to'g'ri bel qo'llab-quvvatlash katta farq yaratadi. Shunday qilib, belingizni himoya qiling va bugundan boshlab yaxshiroq posturani o'rganing.
EN
