Orqa steyti sizning orqangiz uchun qo'llab-quvvatlovchi vosita sifatida foydali bo'lib, uni sog'lom va kuchli saqlaydi. Orqa steyti orqangiz uchun bir xil bog'lanish kabi. Ular spina taxrirlanishini saqlaydi va izohiyotlaringizga bosimni kamaytiradi. Mengrui orqa steyti pozitsiyani — siz qanday otasiz yoki turibsiz, yaxshilaydi va orqa yorilishini kamaytiradi 1 1. Agar orqangiz hech qachon yorilsa yoki qaramart bolsa, Poy belkasi sizni yaxshiroq va kuchli his qilishingiz mumkin.
O'rmonni to'xtatish uskunasini tanlashda nimalarni hisobga olishingiz kerak. Birinchi sira, eng ko'p yuragizning qaysi joyida savroq his qiladi deb o'ylab chiqing. Maxsus o'rmonlar uchun maxsus o'rmonlarni to'xtatish uskunalari mavjud: masalan, pastki o'rmon yoki yetak o'rmon. Endi, o'rmonni to'xtatish uskunasi yaxshilik bilan bir xil bo'lishi kerak. U juda shiddatli bo'lmasligi kerak, aks holda bu sizga qulay bo'lmaydi, lekin juda shikast bo'lmasligi ham kerak, aks holda sizga yetarlicha qo'llab-quvvat bermaydi. Va oxirgi sira, siz o'rmonni to'xtatish uskunasi tishlangan materialdan tayyorlangan bo'lishini xohlay olasiz, shunda uni ichida sovuq saqlashingiz va unda ko'p pot sinmaysiz. Ushbu tavsiyalar sizga to'g'ri tanlov qilishda yordam berishi mumkin. Bo‘y o‘ngichining traqsiya ko‘yechasi mengrui ning.
Yaxshi qolga va qo'shma qulaylik juda muhimdir, chunki u sevimli va kuchli qolga ega bo'lishda yordam beradi. Mengrui qolga qo'shmasi sizning kasallaringiz va omirizga qo'shimcha qulaylik taqdim etadi va o'zining o'zini jarohsiz saqlashda yordam beradi. Yaxshi pozatsiya sizni qo'shma kasallaridan yoki omir injuriyalardan himoya qilishi mumkin, shuningdek, qo'shma qo'shma kasallaridan yoki omir injuriyalardan himoya qilishi mumkin. Shu tariqda, siz qo'l-kasallaringizdan yoki omiringizdan qo'rquv bilan yetib borishingiz mumkin emas. Demak, har doim qo'lingizni himoyalang va uning xavfsiz va bahodingiz uchun mustahkam qo'shma qulaylik beradigan qo'shma qulaylik.
Agar siz faqat o‘chirgan holda pastki qismga keltiruvchi yulduzni kiyimga boshlagansiz, uni ishlatishga aloxida vaqt kerak bo‘lishi mumkin. Ammo uningdan qotirmang. Bu haqiqatan ham bir necha martaba amaliyot talab qiladi, lekin siz uni osonroq o‘rganasiz. Bitta taklif quyidagicha: avvalgi kunlarda sizning pastki qismingiz uchun yulduzni 20-30 daqiqa kabi qisqa vaqtda kiyingiz mumkin, keyin har kuni shu vaqtni sekin oshiring. Siz og‘ir kitoblar bilan bosib ketishingiz yoki kompyuterda davom etadigan vaqtda uchrashgan holda pastki qismga yana bosim beruvchi faoliyatlariga qatnashishingiz mumkin. Bu esa sizga pastki qismga keltiruvchi yulduzdan foydalanish orqali barcha imkoniyatlardan foydalanishga yordam beradi. Baland qo'lga va belgilarga qo'shma sizga taqdim etadi.
Biz 9-yoshdagi futbolga qiziqadigan Lili dekki qiz haqida o'rganamiz. O'yinlaridan keyin yorilganligini hisladikdan so'ng, Lili orqasiga steyt o'rnatildi. Orqasi uchun steytni quyidagicha ishlatgandan so'ng, u o'yin to'plamida tez yurish va topni chiqarishda yorilishsiz bo'ldi. Hozirda Lili barcha o'yinlari davomida orqasiga steyt ishlatadi va maydonida kuchli va ishonchli his qiladi. Rabinovich esa Lili ning onasi shu erkanini orqasini saqlash va eng yaxshisi nima ekanini qilishda yaxshi his etishi bilan bahorivor deb aytadi.
EN
