সেই আগে, আসুন আমরা একটি পিঠের ব্রেস কি তা আলোচনা করি। একটি পিঠের ব্রেস হল এমন একটি যন্ত্র যা পরা যেতে পারে এবং এটি অবস্থানের সাথে সাহায্য করে। এটি আপনার পিঠকে কিছু সমর্থন দেয় এবং সবকিছুকে সঠিকভাবে সমান রাখতে সাহায্য করে। খুবই কুল, না?
পিঠের সাপোর্ট দেনা আপনার শরীরকে একাধিক উপায়ে সহায়তা করে। এটি ভঙ্গিমায় উন্নতি আনতে পারে, আর সোজা এবং উচ্চতর দাঁড়ানোর সাহায্য করে। যখন আপনি সোজা দাঁড়ান, তখন আপনি আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী মনে হয় এবং আপনার পিঠ কম থাকায় পরিশ্রম অনুভব করে। ভাল ভঙ্গিমা অর্থ হল আপনার পিঠ সঠিকভাবে সমান্তরাল এবং আপনার সমস্ত হাড় এবং মাংসপেশি একত্রে কাজ করছে। এটি শুইয়ে বসা বা হাঁচড়ি দিয়ে বসার ফলে যন্ত্রণা এড়ানোর সাহায্য করতে পারে।
আপনি কি দেখতে পান যে ডেস্কে বসে বা গেমিং করতে সময় আপনার শরীর ঝুকে পড়ছে বা অগ্রসর হচ্ছে? এটি আপনার পিঠের জন্য ভালো নয়! একটি পিছনের সাপোর্ট ব্রেস আপনাকে সচেতন রাখবে যেন সোজা বসে বা দাঁড়িয়ে থাকেন, এবং আপনার কাঁধ পিছনে টেনে আনে। এটি আপনার পিছনের মাংসপেশি শক্তিশালী করে এবং সঠিক সমানালীনে থাকে। এবং ভালো আসন আপনার পিঠের স্টিফনেস বা অসুবিধা কমাতে পারে।
একটি পিছনের সাপোর্ট ব্রেস পরলে আপনার শরীরকে সঠিক অবস্থানে থাকার জন্য মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে। একবার করে পণ্যসমূহ আপনি নিজেই চিন্তা না করে বেশ উচ্চতর বসে থাকতে পারেন! আপনার মাংসপেশি এই নতুন দাঁড়ানো এবং বসা আকারে অভ্যস্ত হয়।" সুতরাং, যদি আপনার লক্ষ্য হয় বেশি উচ্চ এবং আত্মবিশ্বাসী দেখানো, তবে একটি পিছনের সাপোর্ট ব্রেস নিশ্চিতভাবে পার্থক্য তৈরি করতে পারে!
আপনার স্পাইন আপনার শরীরের গঠনমূলক কোর হিসেবে কাজ করে। তাই এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এটিকে সঠিকভাবে রাখুন। এই পিঠের ব্রেসগুলি আপনার স্পাইনকে সমর্থন করে এবং এটিকে আপনি পরলে স্থানে ধরে রাখে। এটি আপনার পিঠের অদ্ভুত বক্রতা বা ঘূর্ণন এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে, যা ভবিষ্যতে সমস্যা তৈরি করতে পারে। একটি পিঠের ব্রেস আপনার স্পাইনকে নিজেই সমর্থন করতে দেয় এবং ফলে এটি শক্তিশালী করে তোলে।
অনাকাঙ্ক্ষিত অভ্যাসে ঢুকে যাওয়া খুবই সহজ, যেমন ঝুকনো বা অস্বাভাবিক অবস্থানে বসা। কিন্তু একটি পিঠের ব্রেস থাকলে, আপনি সেই অভ্যাসগুলি ছাড়তে পারেন এবং আপনার শরীরের জন্য ভালো অভ্যাস তৈরি করতে পারেন। ঝুকনো ছেড়ে দিন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে উচ্চ হয়ে দাঁড়ান। আপনার স্পাইন ভবিষ্যতে আপনাকে ধন্যবাদ দেবে।
EN
