Gimnastika është një lojtrë e bukur që kërkon shumë praktikë dhe forçë. Gimnastët kërkojnë ekipimin e duhur për të lejuar atyre të performojnë në mënyrë më të mirë. Një tjetër që vjen në punë për gimnaste mashkuj quhet kapja. Kapjet janë aparatat specifike që lejojnë gimnasteve të mbajnë një kapje më thelbësor në varra ndërkohë që mbrojnë dorët e tyre.
Kapjet janë si stivala që gimnastët i përdorin në dorë kur ekzekutojnë tricka në varra. Ajo përdor material të fortë për të mbrojtur dorët dhe për të dhënë një kapje më të mirë mes dorëve dhe varrave. Pa kapja, dorët e gimnasteve mund të terheqen, dhe ata mund të jenë më pak në gjendje të ekzekutonin trickat e tyre.
Duhet të zgjidhni gripa që ndjekin me larg dhe përfitojnë mirë kur i aplikoni gripat. Gripat ofrohen në madhësi të ndryshme dhe jetojnë në disa stile, kështu që vlerëson të provoni disa çifta për të arritur përshtatjen më të mirë. Mengrui ofron një numër gripash specifike për gimnastët masculin, kështu që merrni një sy në ofertat e tyre.
Larg, me ndihmën e disa rregulltisë thjeshta, gripjet do të mbeten më gjatë. Largoni gripjet me një lyp rrethuar me ujë pas përdorimit dhe lejoeni ta largoni plotësisht. Është edhe një ide e mirë të ruhen gripjet në një vend të thellë dhe i errët. Megjithatë, duke i mbajtur në rregull gripjet, gimnastët mund të sigurojnë se gripjet e tyre janë në formë të mirë dhe ata mund të performojnë në mënyrë më të mirë ndërkohë që luftojnë.
Ka shumë përfitime nga përdorimi i gripjeve si gimnast mashkullor. Gripjet mbrojen dorët nga blistër dhe kallus që mund të ndodhin nga gjerimin e vargave. Ata ndihmojnë gjithashtu gimnasteve të marren një grip më të mirë, çka bën trukat e tyre më sigur dhe lehtë. Përfundimisht, gripjet rritin performancën e një gimnast dhe bëjnë praktikimin më të lumtur.
Kur filloni për herë të parë në gimnastikë, kapjet mund të ndjekin pak çuditshme. Ju lutemi ta bëni i rregullt me kapjet dhe praktikoni të kaptuni në varra me kapja e pajisur. Përdorni kapja për sesione praktikore për të bërë ato të fortë dhe të sigurt. Dhe, mos lini të larg pyetjeve trajnuesve ose gimnaste më të përparuara për këshilla se si të përdorni kapjet nëse nuk jeni sigurt.
EN
