Gimnastika juda ko'p amaliyot va kuch talab qiluvchi gapjoy sportidir. Gimnastlarga eng yaxshi performansni chiqarish uchun mos tadbirkorlik talab qilinadi. Erkak gimnastlar uchun muhim bo'lgan boshqa narsa - bu qog'ozlar deb ataladigan narsadir. Qog'ozlar gimnastlarga ustunlarda kuchli holda turishga yordam beradi va qo'llarini himoyalaydi.
Qog'ozlar gimnastlarning qo'llarida ustunlarda trikqlarni bajarish uchun istalgan g'lovalariga o'xshaydi. U juda kuchli materiallardan iborat va qo'llarni himoyalaydi, shuningdek qo'llar va ustunlar orasida yaxshi holda turish imkoniyatini beradi. Qog'ozsiz gimnastlarning qo'llari cho'zilishi mumkin va ular trikqlarni bajarishda kamroq qodir bo'ladi.
Siz gripni qo'llashda qulay va yaxshi turishi hisobiga ega bo'lganlarni tanlashingiz kerak. Gripning o'lchamlari va stiliani turli xil, shuning uchun eng yaxshi mosligini ta'minlash uchun bir nechta juftlikni sinab ko'rish qiymatga qiymet. Mengrui erkak gimnastika uchun bir nechta griplarni taklif qiladi, shuning uchun ularning taklif etganini ko'rib chiqing.
Umid qilinadi, oddiy xizmatlar bilan osonliklar doimiyroq bo'ladi. Ishidan keyin suv bilan yopiq sutka bilan o'sha osonliklarni tozalang va ularning butunlay quruvishini kuting. O'sha osonliklarni yorliq va tam chiziq joyda saqlash ham foydali ideya. Ammo, o'sha osonliklarni xizmat etkazish orqali gimnastika sportchilari o'sha osonliklarning yaxshi holatda ekanligiga ishonib, mashqda eng yaxshisi bilan ishlay oladi.
Erkak gimnast dasturchilar sifatida o'sha osonliklardan foydalanishning ko'p foydalaridan biri mavjud. O'sha osonliklar qo'shqinchalar va qabozlardan qochish uchun qisqacha himoyalaydi. Ular gimnastikachilarga yaxshi o'sha olishga yordam beradi, bu esa ularga triklarini turli xil usullarda amalga oshirishga imkon beradi. Jamiyot o'rtasida, o'sha osonliklar gimnastikachining performansini yaxshilaydi va mashqni ko'proq qiziqarli qiladi.
Gimnastikada birinchi marta boshlaganda, qog'ozlar qandaydir tuhumsiz his qilishi mumkin. Qog'ozlarga yo'naltirilgan holda turish va ularga qo'llaringiz bilan turli ustunlarni shikastan oshirishni amaliyot qilishingiz kerak. Amaliyot davomida qog'ozlardan foydalaning, shunda ular kuchli va ishonchli bo'ladi. Agar qog'ozlardan qanday foydalanishda e'tiborsiz bo'lsangiz, murabbiylardan yoki tajriba egallagan gimnastlardan so'rov qilib, qog'ozlardan qanday foydalanish to'g'risida maslahat so'rashingizni taklif etamiz.
EN
