Mielőtt azon dolgozunk, beszéljünk arról, mi az a hátövész. A hátövész egy olyan eszköz, amit viselni lehet a helyes testállás érdekében. Támogatja a hátadat, és segít minden megfelelően igazítani. Nem tetszik ez?
A hátállás javítása többféleképpen segíti a testet. Növelheti a helyes állást, egyenesebb és magasabbra állva. Amikor egyenesen állok, biztatóbbnak tűnikek, és a háta könnyebben marad fáradhatatlanul. A helyes pózichoz a hát egyenesen van, és az összes csont és izom együtt működik. Ez segíthet abban, hogy elkerüljük a fájdalmakat és a fátyolás érzéseket a hanyagolódásból vagy az eszköz felett hajlított ülésből.
Találkozik olyan helyzetekkel, amikor a számítógép asztalánál vagy játékosként hajladozva ülsz? Ez nem túl jó a hátod számára! A hátágyú arra figyelmeztet, hogy egyenesen ülj vagy állj, és visszatartja a vállaid. Ez segít erősíteni a hátizomokat és karbantartani az igazítást. És a jó póziszió megszüntetheti a háta szorongását vagy fájdalmát.
A hátágyú feladata, hogy a testet emlékeztesse arra, hogy megfelelően tartson helyet, amikor viszed. Időnként, Termékek felfedezheted, hogy magasabban ülsz anélkül, hogy róla gondolkodnál! Az izmaid megtanulják alkalmazkodni ehhez az új állásformának. Így tehát, ha célod, hogy magasabbnak és biztosabbnak tűnj, a hátágyú valóban különbséget tehet!
A gerinc a test szerkezetének központja. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelően tartsd őket sorrendben. Ezek a hátövészek támogatják a gerinct, és megtartják az helyén, amikor viseled őket. Ez segít abban, hogy elkerüljük a hát izgalmait vagy kanyarulásait, amelyek problémákat okozhatnak később. A hátövészt használva a gerinc képes lesz önmagát támogatni, ami segít erősíteni.
Könnyű olyan kívánatlan szokásokba kerülni, mint például a hajladozás vagy a furcsa helyzetekben való ülés. De hátövészzel ezen szokásokból ki tudsz jutni, és jobbakat alkalmazhatsz a testced számára. Engedd el a hajladozást, és kezdj el magasra állni biztosítékkal. A gerinc később megköszönheti neked.
EN
