Bago iyon, ipaalala natin kung ano ang isang suporta para sa likod. Ang suporta para sa likod ay uri ng kasangkapan na maaaring ipinakita upang tulungan ang postura. Nagbibigay ito ng suporta sa iyong likod at nag-aalok na matapat ang lahat ng wasto. Kulangin ba?
Ang pagpapalakas ng likod ay nag-aambag sa iyong katawan nang maraming paraan. Maaari itong magbigay ng pagsulong sa tamang posisyon, tumayo nang mas tumpak at mas mataas. Kapag tumayo ka nang maayos, lumilitaw kang mas sigurado, at ang iyong likod ay kapagod mas madali. Ang mabuting posisyon ay ibig sabihin na ang iyong likod ay wasto ang pagkakalinya, at lahat ng iyong buto at mga kalamnan ay gumagana nang kasamaan. Maaaring tulungan ito upang iwasan ang mga sakit at kirot mula sa pagpigil o pagtahimik habang hinaog.
Nakikita ba mismo kang nagsasagana o hinaluyan pabalik nang umupo sa imbento mo o naglalaro? Hindi iyon mabuti para sa iyong likod! Ang isang supot para sa likod ay magiging tandaan mong umupo o tumayo nang tuloy-tuloy, at itiis ang mga balikat mo. Nagpapabilis iyon ng lakas ng mga muskulo ng iyong likod at mananatiling wasto ang alinmento. At mabuting postura ay maaaring maalis ang katigasan o kumportansiya sa iyong likod.
Ang makakamit ng isang supot para sa likod ay gumawa ng iyong katawan na tandaan na manatili sa tamang posisyon habang iniisip mo ito. Minsan, Mga Produkto maaari mong matagpuan ang sarili mong umuupong mas mataas nang walang pag-iisip! Nakakapag-aral ang mga muskulo mo na mag-adapt sa bagong anyo ng tumayo at umupo.” Kaya, kung ang layunin mo ay maging mas mataas at mas sigurado, maaaring gumawa ng kakaiba ang isang supot para sa likod!
Ang iyong likod ay naglilingkod bilang pangunahing kore ng iyong katawan. Kaya't talagang mahalaga na panatilihin ito sa wastong posisyon. Ang mga suporta para sa likod na ito ay nagbibigay ng suporta sa iyong likod at nakakapagpigil nito sa tamang lugar habang iniisip mo ito. Ito ay tumutulong upang maiwasan ang anumang di-tamang kurba o siklot ng iyong likod na maaaring magresulta sa mga problema sa hinaharap. Ang suporta para sa likod ay nagpapahintulot na makasuportahan ng sarili ang iyong likod, na sa uulit ay tumutulong upang gawing malakas ito.
Madali kang magsugod sa hindi magandang kasanayan tulad ng paghina o pagsisit sa mga di-komportableng posisyon. Ngunit may suporta para sa likod, maaari mong bitawan ang mga kasanayan na iyon at gumawa ng mas magandang mga bagay para sa iyong katawan. Iwanan mo ang paghina at simulan mong tumayo nang mataas na may tiwala. Sisisihin ka ng iyong likod sa huli para sa nasabing bagay.
EN
