Ali ste kdaj opazili, da se med sedečim ali stoječim morda začnete kročiti ali hrbetati? Slaba postaja je nekaj, s čimer se sooča mnogi od nas, še zlasti kadar preveč časa preživimo v sedentarnem načinu ali pred zasloni. Vendar pa se ne skrbite! podporna ploska za zgornji del hrbta je preprost orodja, ki vam bo pomagal pravilno razpostaviti ramena in postati malo bolj ravno (in si ob tem tudi bolj samoprikladen).
Ste kdaj slišali o popravitveniku postaje? To je majhen naprava, ki vas obdrži ravno sedeče ali stoječe tako, da vam jemljivo povleče ramena nazaj. Popravitvenik zgornje hrbtenice vam lahko omogoči, da se mišce lepše naučijo pravilne položaje, kar pomeni manj prostora za hrbetenje. Približno kot imeti malo osebje na vaši hrbtenici, ki vam reče, da to lahko storite!
Od podrljave do pravilne postažure, vaš popravilnik za postažuro zgornje hribe je tukaj! Ohranite svojo hrbetno in vratno območje pred bolečino po sedežu pri pisanju ali igri na videoposkusu. Dobite izboljšano postažuro in manj napetosti na hrbetu in ramenih. Tudi vaša postažura bo izgledala bolje, zato si to privadite za navadno!
Kakšen je skrivnost stajanja višje in čutljiva za sebe? Prakticiranje dobre postažure je ravno ono, kar je popravilnik za postažuro zgornje hribe. S pravidnim nosenjem lahko naprava okrepita mišice na hrbetu in okrepita vašo postažuro s časom. Vam bo pomagala, da se čutite bolje, bodisi ko sedite v razredu ali tečete okoli igrišča. Zakaj pačati? Začnite danes stajati višje!
Ste kdaj po dolgem danu s podrljanim postojem osvojili bol v zgornjem delu hrbta? Niste sami! Slaba postava povzroča mnogim otrokom in odraslim bolečino v zgornjem delu hrbta. Vendar pa vam lahko popravilo za postavo zgornjega dela hrbta pomaga znebiti se te bolečine. Nosjenje le nekaj ur na dan bo dalo vašim mišicam potrebno podporo in ugodnost, ki jo pridobijo. Boles v zgornjem delu hrbta ni vaš prijatelj – z nekaj preprostih raztepov lahko preprečite, da se ta bol pojavlja tako pogosto.
Dobra postava je ključna za vaše zdravje. Ko je vaš hrbet ravno in ramena nazaj, lahko oddihate globlje in občutite čustvo moči. Popravilo za postavo zgornjega dela hrbta vas drži v pravi položaji za vaše telo. S časom, z vztrajnim uporabo, boste opazili vpliv na način, kako sedite in stojite. Zato ne odločajte – začnite zdaj aspirirati dobre postave!
EN
