Močan in zdrav hrbet je ključnega pomena za pravilno delovanje našega telesa. Pogosto izkušamo bol ali neprijemljivost v spodnjem delu hrbta, kar nas lahko ovira pri počitvi stvari, ki jih ljubimo. Tukaj postane pomoč za pas ključna sestavnica!
Mnogi ljudje, še posebej tisti, ki sedijo dolgo časa, trpijo zaradi boli v spodnjem delu hrbta, kar je lahko velika ovira v njihovem vsakdanjem življenju, še posebej kadar gre za migrene. korset za hrbet pas lahko olajša to bol, s katerim nam ponuja dodatno podporo mišicam v spodnjem delu hrbta. To preprečuje, da se ob gibanju in vežbah čutimo neprirodno in kršno.
Postava je o tem, da sedimo in stojemo ravno, ramena nazaj in hrbet ravno. Občasno pa nam je težko to spomniti, še zlasti če smo posplošeni ali umorjeni. Pojas za podporo hrbta nam pomaga ohraniti dobro postavo, saj nam ponuja nenužno podporo hrbtu in ramenom. To lahko zmanjša obremenitev mišic in tudi preprečuje bol.
Večina od nas je preveč sedentarna večino dneva, bodisi v šoli, med igranjem iger ali gledanjem TV-ja. Naš lumbarni ali spodnji del hrbta največ trpi, če sedimo predolgo. Če ga uporabimo, pojas lahko opas za hrbet pomoži, da sedimo zanesljivo. To lahko pomeni, da se lahko bolj osredotočimo na to, kar počnemo, in izognemo se katerikakršnim bolečinam ali boli.
Izgradnja močnega hrbta pomaga pri ravnotežju, ko igramo šport ali se vajamo. Pojas za podporo pasu nam ponuja dodatno podporo jedru mišic, kar naredi naše gibanje in vaje gladkše in preprečuje poškodbe. To nam lahko pomaga doseči boljše rezultate pri vajanju in hkrati preprečuje poškodbe.
Nikomur se ne zdi prijetno, da se čuti neprijatno ali v bolu, še posebej v času, ko želimo početi zabavne stvari ali biti aktivni. Gibanje podpore za pas lahko obdrži spodnjo mišico lepše z dodatno podporo. Z to vežbo bo hrbet ostal stabilen in varovan pred poškodbami. Lahko nadaljujemo s stvarmi, ki jih ljubimo, brez strahu, da bomo poškodovani.
EN
