Vücutlarımızın düzgün çalışması için güçlü ve sağlıklı bir bel çok önemli. Sıklıkla sevdiğimiz şeyleri yapmamızı engelleyen altdiş bel ağrısı veya rahatsızlık yaşarız. İşte o zaman bel desteği bir parçası olur!
Özellikle uzun süre oturan birçok kişi, migrenlerle ilgili olarak günlük yaşamlarında büyük bir engel olan alt bel ağrısı çeker. sırt kemer bir erkek belt bu ağrıyı hafifletebilir, alt bel kaslarımıza ekstra destek sağlayabilir. Bu, hareket ederken ve egzersiz yaparken doğal olmayan ve katı bir hissidir.
Duruş, düz oturmak ve durmak, omuzlar geride ve sırt düzdür. Bazen, özellikle acele ediyor veya yorgun olduğumuzda, bunu hatırlamak zor olabilir. Sırt destek kuşağı, sırtımıza ve omuzlarımıza nazik bir destek sağlayarak iyi bir duruşu korumamıza yardımcı olur. Bu, kaslarımızda daha az gerilim yaratabilir ve aynı zamanda ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir.
Çoğu zaman, okulda, oyun oynarken veya televizyon izlerken gün içinde çok fazla saat sedentaryer (hareketsiz) oluyoruz. Eğer uzun süre otursak da lomber veya alt sırtımız en fazla etkilenebilir. Onu kullanıp kullanmadığımızda, arka destek beli bir kuşak bize rahat bir şekilde oturmamıza yardımcı olabilir. Bu, yapmamız gereken şeylere odaklanmamıza ve ağrıların veya acıların ortaya çıkmasını engellememize yardımcı olabilir.
Güçlü bir sırt oluşturmak, spor yaparken veya egzersiz yaparken dengeyi sağlamanıza yardımcı olur. Bel desteği korse, temel kaslarımıza ek destek sağlar, hareketlerimizi ve egzersizlerimizi daha akıcı hale getirir ve sakatlanmayı önler. Bu, egzersizlerde daha iyi performans sergilemenize ve sakatlanmalardan korunmanıza yardımcı olur.
Hiç kimse rahatsız ya da acı çekmekten hoşlanmaz, özellikle eğlenceli şeyler yapmak veya aktif olmak istediğimiz bir zamanda. Bel için esnek destek, ekstra destek sağlayarak bir bel kasını daha iyi hissettirebilir. Bu egzersizle bel stabil kalır ve herhangi bir yaralanmadan korunur. Böylece kendimizi yaralanma korkusu olmadan sevdiğimiz şeyleri yapmaya devam edebiliriz.
EN
