Një krye e fortë dhe e larg me qëndrra është e rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit ton. Shpesh përjetojmë dor dhe larg në qendër të kryes, që mund të na hambesojë nga aftësia për të bërë gjera që i pëlqejm. Ky është vendi ku ndihma për krye dhe larg bëhet pjesë e plotë!
Shumë njerëz, veçanërisht ato që qëndrojnë për kohë të gjata, patjeterojnë nga largja në qendër të kryes, e cila mund të jetë një hambësim i madh në jetën e tyre ditore, veçanërisht kur vjen pas migrainave. Një korpi për karkul lumër mund të ndihmojë të largohet kjo larg, duke ofruar mbështetje shtesë për mjekun e larg qëndrrave tan. Kjo mban të mos ndjeshet natyralisht dhe të ngelte ndërkohë që lëvizim dhe bëjmë eksersime.
Larg dhe qëllim është rreth t'u bërë të drejte dhe të ndrekur, larg dhe qëllim. Nga koha në kohë, mund të jetë e vështirë të mbajmë këtë në mend, veçanisht nëse jemi të lehël ose e lumtur. Larg dhe qëllim na ndihmon të mbajmë një larg dhe qëllim të mirë dukeu ofruar mbajtje të ndërlarguar për larg dhe qëllim tonë. Kjo mund të shtojë më pak presje në muskulat tone dhe gjithashtu të ndihmojë të previztoni doli.
Mbrojtja tonë larg dhe qëllim bëhet e rëndomtë për shumë orë në ditë, pse jemi të lehël ose e lumtur. Larg dhe qëllim tonë i poshtëm ose i poshtëm bën më shumë nëse jemi të lehël për shumë kohë. negrë larg larg dhe qëllim mund të na ndihmojë të u bëjmë me larg dhe qëllim të mirë. Kjo mund të na ndihmojë të fokusojmë në çfarë po bëjmë, duke hequr çdo doli apo doli që mund të ndodhë.
Ndërtimi i një larg dhe qëllim të fortë na ndihmon të mbajmë balancë kur luajmë sport apo bëjmë punë. Larg dhe qëllim i mbrojtjes waist na ofron mbajtje shtesë për muskulat e brendshme të na bëjnë lëvizjen dhe eksercimin tonë më leht dhe të previztojnë doli. Kjo si dhe na ndihmon të bëjmë më të mira në eksersime dhe të previztojmë doli gjithashtu.
Asnjë person nuk e larg hedhur të ndjeshme apo në doli, veçanërisht në një kohë që donim të bëjmë gjera të përsosura apo të jemi aktiva. Mbllimi fleksibil për larg qëndrrave mund të mbajë mjekun e prapavijshëm të ndihmuar duke ofruar mbështetje shtesë. Krya do të qëndrojë e qëndrue dhe e sigurt nga çdo shkencë me këtë ekserciz. Ne mund të vazhdojmë të bëjmë gjera që i pëlqejm pa frik të lulëzohemi.
EN
