Nëse jeni shpërngulur në një burrë për kohë të gjatë, kundërshmarrja juaj mund të fillojë të terheqet. Një negrë larg është thelbisht një llapër që mund ta vendosni në pjesën e pasme të gadeve tuaj. Ajo ju stabilizon në mënyrë posturale dhe larg komforti.' Në këtë artikull, do ta gjenim si një mbajtje lumbarë mund të ju ndihmojë ju dhe kundërshmarrja juaj.
Zoni që të largosh larg dhe të qëndrosh drejtë është e mirë për shendetin tuaj. T'u rradhit ose t'u harron përgjatë mund të zavorrë krypën tuaj dhe të bëjë më e vështirë të ndjeni. (Do të qëndroni drejtë pa të menduar në këtë, për shkak të mbështetjes lumbare.) Ai mbështet pjesën e poshtme të krypës tuaj dhe mbahet kolona në një pozicion të larg dhe i shëndetshëm. Kjo mund të ndihmojë për të parandaluar dardjen e krypës dhe të mbajë pozitëndjen tuaj më stabilit me lahe.
A keni përjetuar dardje në larg pas shumë gjerëve shoqëruar? Kjo ndodh sepse të shoqëruar pa mbështetje për kohë të gjatë mund të forcosh mjeshtrat në larg. larg dhe mbështetje kryq një këmbim ofron mbështetje për të larguar dardjen e larget ku e nevojitet. Ajo përdistribon peshën tuaj përgjithmon, çka largon shtypjen nga larga e poshtme.
Këmbimet lumbare nuk janë të njëjta për të gjithë. Kur zgjidhni më të mirën për stulin tuaj, gjeni një që është i rëndësishëm për ju, por e larg dhe e lehtë për të qenë e lumtur. Sigurohuni se ajo përshtaten mirë në stul dhe ju lejon të rregulloni largjinën e saj për të gjetur pozicionin e duhur të këmbit të juaj. Mengrui ka disa këmbime lumbare me mbështetje që ndodhen në madhësi dhe formë të ndryshme të stuleve, për të gjetur të drejtat për ju.
Ergonomika është rreth dizajnit të gjërave për të përputhur me menyra që njerëzit i përdorin ato. Një stul me ergonomikë të mirë mund të ju ndihmojë të ndjeni më mirë. Një këmbim lumbër do të shtojë lumtur dhe do të bëjë stulin tuaj më prijeshëm për trupin tuaj. Ajo mund të hiqë disa prekje nga këmbi dhe ngushti juaj, duke u bërë më leht të qendroni në vend pa larg dhe pa pandri për kohë të gjatë.
Kolona juaj është një grup larg dhe blokesh të vogla që mbajnë larg të gjithë trupin tuaj. Kur një blok është në vend të gabuar, të tjerat mund të përfaqshen. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jeni kujdesur për kolonën tuaj. Një mbajtje lumbare mund të ndihmojë të ruhet e drejta vija natyrale e kundërshtimit të poshtëm dhe të largohet rreziku për të caktuar me probleme në kundërshmarrjen e ditit të ardhshëm. Mbajtjet lumbarë protektojnë kundërshmarrjen tuaj dhe lejojnë që të qëndroni me kulturë dhe larg komforti çdo ditë.
EN
