Kung nakikinabang ka sa isang upuan para sa mahabang panahon, maaaring magsimula kang makaramdam ng sakit sa likod. Ang isang back support belt ay katulad ng bulag na maaari mong ilagay sa likod ng iyong upuan. Ito ay nagpapakita ng wastong postura at kumport.
Naiintindihan mo na ang pagupo nang tulog ay mabuti para sa kalusugan mo. Ang pagkubod o paghulog ay maaaring sugatan ang iyong likod at magiging hirap mong huminga. (Uupo ka nang tulog pati hindi mo ito isipin, dahil sa suportang lumbar.) Ito ay sumusuporta sa iyong bahagi ng likod at nakakatinubigan ang iyong balat sa isang malusog na posisyon. Maaari itong tumulong magpigil sa sakit ng likod at panatilihing matatag ang iyong postura sa takdang panahon.
Nakakaalam ba kang nararamdaman ng sakit sa likod matapos ang mahabang oras ng pagupo? Iyon ay dahil sa mahabang oras ng pagupo na walang suporta ay maaaring magdurusa ang mga muskulo sa iyong likod. Isang mga barbars para sa likod at suporta bulag na nagbibigay ng suporta upang maalis ang sakit sa likod kung saan mo ito kailangan. Nagdadistribute din ito ng iyong timbang nang patas, na nagpapababa ng presyon sa iyong lower back.
Hindi lahat ng kumot sa likod ay magkakaroon ng isang laki na maaaring maitatangi para sa lahat. Kapag pinili mo ang pinakamahusay na ito para sa upuan mo, hanapin ang isa na sapat na matigas para sa'yo, pero sapat na malambot upang maging komportable. Siguraduhin na maaari itong mabuti na sundin ang upuan mo at payagan kang adjust ang taas nito upang makahanap ng iyong ideal na posisyon ng likod. Mayroong maraming suporta sa lumbar cushion mula sa Mengrui na dating sa iba't ibang laki at anyo ng upuan kaya maaari mong hanapin ang tamang isa para sa'yo.
Ang ergonomiks ay tungkol sa pagdiseño ng mga bagay upang magbigay ng tugma sa paraan ng paggamit ng mga tao nila. Maaaring tulakin ng isang upuan na may mabuting ergonomiks ang pakiramdam mo. Magdadagdag ng kumport ng isang suporta sa lumbar at gagawin ang upuan mong mas kaugnay sa katawan. Maaari itong alisin ang ilang presyon mula sa iyong likod at leeg, paggawa itong mas madali na umupo pa rin nang mahaba't walang pagka-lasing o kapinsalaan.
Ang iyong likod ay isang hanay ng maliit na bloke na sumusustenta sa buong katawan mo. Kapag nasa maliwang lugar ang isang bloke, maaring maiham ang iba pa. Kaya't mahalaga ang pag-aalaga sa iyong likod. Maaari magtulong ang suportang lumbar sa pamamagitan ng pagsisiguradong mapanatili ang natural na kurba ng iyong ikot na bahagi ng likod at bawasan ang panganib ng makaramdam ng mga problema sa likod sa kinabukasan. Ang mga kushon para sa suportang lumbar ay nagproteksyon sa iyong likod at nagpapahintulot sa iyo na panatilihing may kultura at kumport sa bawat araw.
EN
