A qo‘l qiligi bu belingizning uchun maxsus kiymatdir. U pastki qismingizni qo'llab-quvvatlaydi va to'g'ri turish yoki o'tirishni eslatadi. Bu sizni charchaklanishdan saqlaydi va pozasiyingizni yaxshilaydi. Bu jismoniy hayotingizni yaxshi pozasiya bilan saqlashga o'rgatadi va bu hali ham bel kattaligi bandi kiyilmaganida saqlanishi mumkin.
Bel kattaligi bandi kiyilsa, pastki qisimingizning kasallarining sabkini saqlaydi. Bu omorga kamroq bosim beradi va pastki qismingizni yaxshiroq his qilishiga yordam beradi. Pastki qisimingiz har doim yomon his qiladimi yoki faqat qisman? Bel kattaligi bandi siz uchun kerak bo'lishi mumkin.
A orqaga qo‘ldanma kengaytiruvchi shuningdek, yuqori badatingizni ko'proq stabillashitiradi va streychingni, hamda harakat va texnikangizni saqlaydi, unda sport yuritishda. Bu sizga yaxshi natija bilan harakatlarni bajaring. U o'rmongizni jara yo'l qilishdan himoyalaydi va kasalliklarni kamaytirish imkoniyatini beradi. Agar og'ir omillarni oshirasiz, yuribsiz yoki yoga qilasiz, tana qo'llab-quvvatlovchi band trenirovkalaringizni yaxshilaydi.
Ko'p odamlar pastki qismida yorilganlik his qiladi — bu haqiqatan ham muammo bo'lishi mumkin. Bu, har kuni vazifalaringizga diqqat yetkazish va sevimli faoliyatlaringizda ishtirok etishni murakkablashtirishi mumkin. Pastki qisim yorilganligidan bosh qochmoqchi bo'lsangiz, tayyorlash bandi yechim bo'lishi mumkin. Uning o'tirilgani bilan sizning pastki qisimingizgi yorilganliklaringiz kamayishi va tabiiy ravishda harakat qilishingiz mumkin.
Lombar tayyorlash bandi pastki qisim qog'ozlaringizni qo'llab-quvvatlaydi. Asosan, u omorga bog'langan bosimdan xabardor bo'ladi va yorilganlikni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Agar siz ofis ishchisi bo'lib davomiy pastki qisim yorilganligi bilan urinib chiqasangiz yoki unchalik tez yorilganlik his qiladigan inson bo'lsangiz, tayyorlash bandi hayotda yashamoq va nima qilishda diqqat yetkazishni ko'paytirishi mumkin.
Pastki qisimingizni tozalab, unchalik tez tonirovlangan bo'lishingizni xohlaysizmi? Tayyorlash bandi orqali ekstra markaziy qism qo'llab-quvvatlash sizning fitnes safariga yordam berishi mumkin. Uning ichida kiychi bo'lganingizda potentsial terish effekti oshishi mumkin, bu esa kaloriyalarni oshirish va sizni tezroq singlov qilishga yordam beradi.
Og'irlikni kamaytirishga yordam berishdan tashqari, bel kattaligi bandi belingizni ko'proq qanday ko'rinishini ta'minlashda ham foydali bo'lishi mumkin. Ustuvor ravishda kiritsa, bu belingizni kamaytirishga yordam beradi. Siz bir necha kilogrammiy niyet bilan kamaytirasiz yoki shunchaki tibbini tonirovlasiz, bel kattaligi bandi albatta foydali bo'ladi.
EN
