תומך גב הוא כלי שימושי יותר שמספק תמיכה לגב, שומר עליו בריא וחזק. תומך גב זה כמו חיבוק לגב שלך. הם עוזרים לשמור על התאמה נכונה של העמוד השווי והופכים את המאמץ על השרירים. ותומך גב של Mengrui יכול לשפר את התנוחה - איך אתה יושב או עומד, ומפחית כאבים בגב 1 1. אם הגב שלך פעם כל כך כאוב או דolor, a תמיכה בגב ובמותן עשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר וחזק יותר.
מה להתחשב בו בעת בחירת תומך גב. ראשית, חשבו על המקום בגב שלכם שכאבים לכם הכי הרבה. יש תומכי גב ספציפיים לאזורים ספציפיים: הגב התחתון או העליון, למשל. עכשיו, הגיע הזמן לוודא שהתומך בגב מתאים היטב. הוא לא יכול להיות חלוד מדי, אחרת יהיה לא נוח, אבל גם לא יכול להיות חלול מדי, אחרת הוא לא יספק לכם מספיק תמיכה. לבסוף, אתם רוצים תומך גב עשוי מstoff לנשימה כך שתישארו קריר ולא תזיעו יותר מדי מתחת אליו. התips האלה יכולים לעזור לכם לבחור את הנכון תומך גרון למשיכת צוואר של Mengrui.
תמיכה טובה בגב חשובה מאוד כדי להישמר בגב בריא וחזק. אפוד גב מנג'רוי מספק תמיכה נוספת לשרירים ולשדרה שלך ועוזר למנוע ממך להיפגע. תנוחה נכונה תסייע להקטין את הסיכון לפציעה של שרירי הגב או פציעות בשדרה בעת ישיבה והתייצבות, ואילו אפוד גב יכול למנוע פציעה בשרירי הגב או בשדרה שלך. כך你可以 קם, תזוז ותשחק בלי לדאוג לפציעה בגב. לכן, תמיד safegור על הגב שלך ותן לו את התמיכה הראויה כדי להבטיח גב בטוח ושמח.
אם התחלת לבסוט את בגדי תומך גב לאחרונה, זה עשוי לקחת זמן להתרגל אליו. אבל אל תדאג. זה דורש קצת תרגול, אבל אתה תצליח להסתדר איתו. אחת ההמלצות היא להתחיל לבסוט את תומך הגב שלך לתקופות קצרות של כ-20-30 דקות, ולהגביר בהדרגה את משך הזמן כל יום. אתה יכול גם לבסוט את תומך הגב שלך בעת שאינך מוסיפה לחץ על הגב, כמו נשיאת ספרים כבדים או ישיבה מול מחשב למשך זמן ממושך. כך תוכל להפיק את המיטב מכל היתרונות של תומך הגב. סבל לכתף וזרוע שיש לו להציע.
נתקלנו בילי, ילדה בת 9 שאהבת הכדורגל. לאחר שהרגישה כאב אחרי המשחקים, ילי קיבלה תומך גב. עם תומך הגב, היא הצליחה לרוץ ולבעוט את כדור הכדורגל ללא כאבים. עכשיו, ילי משתמשת בתומך הגב שלה בכל המשחקים והיא מרגישה חזקה ובטוחה יותר על השדה. והרביינוביץ' אומר שאמא של ילי שמחה לראות את בתה מטפלת בגבה ומרגישה טוב WHILE enjoicing מה שהיא עושה הכי טוב.
EN
