القبضات اليدوية جزء أساسي من روتين الجymnast لقضبان غير المتساوية. فهي تسمح لك بعمل الحيل والانقلابات في بيئة آمنة. عندما تكون القبضات الصحيحة، يمكنها أن تحافظ على سلامتك وتجعلك تقوم بأداء رائع وطازج. هذه المقالة ستناقش أهمية استخدام القبضات المناسبة، ولماذا نحتاج إلى العثور على القبضة الصحيحة، وكيفية ضبطها فورًا، والحصول على الراحة، وتعزيز التحمل، ومنع الإصابات.
الممارسين المؤهلين لرياضة الجمباز على القضبان غير المتساوية يحتاجون إلى زوج مناسب من القبضات اليدوية. القبضات اليدوية مشابهة قليلاً للقفازات لليدين، حيث تحميهم وتساعدهم على الإمساك بالقضبان بشكل أفضل. إذا لم يكن لديك القبضات المناسبة، فقد تسقط وتؤذي نفسك. يمكنها أن تعطيك شعورًا بالأمان والثقة أثناء أداءك لرياضة الجمباز.
المتسابقون يمشون عبر أنواع مختلفة من قبضات اليد. بعضها مصنوعة من الجلد وبعضها من القماش. يقوم الناس بتدريبك على البيانات حتى أكتوبر 2023. توفر قبضات اليد Mengrui دعماً إضافياً للقضبان غير المتوازنة عن طريق لفها بإحكام حول يديك.
قد تشعر أن قبضات اليد مشدودة بعض الشيء عندما تحصل عليها لأول مرة. يجب كسرها قبل ارتدائها أثناء التدريب وال／أو المسابقات. يمكنك أيضاً ارتداؤها في المنزل أو أداء تمارين خفيفة بها. لصيانة قبضات اليد، امسحها بانتظام بقطعة قماش رطبة، مع تجنب الفرك، واحفظها في مكان بارد وجاف. هذا سيساعد على استمرارها لفترة أطول وأداء أفضل عند الحاجة إليها.
يمكن أن تساعدك مقابض اليد اليمنى على الحصول على قبضة أقوى والتمكن من الإمساك بالقضبان بشكل أفضل. يمكن لهذا الأمر تقليل خطر الانزلاق والسقوط أثناء الروتين الخاص بك. توفر لك مقابض اليد من منغروي الدعم الذي تحتاجه للقيام بحركات غير مستقرة بثقة. هنا يأتي دور هذه المقابض لتساعدك، مما يسمح لك بالتحليق مع البقاء محمياً حتى يمكنك تدريب الجمباز الخاص بك.
بما أن القضبان غير المتساوية قد تكون صعبة، يمكنك تعلم مهارات صعبة مثل التمدد باستخدام مقابض اليد من منغروي. توفر هذه المقابض لك الدعم والاستقرار المثاليين للقيام بالفِلِّيبات والتويست والدوران. ستكون مقابض اليد من منغروي مفيدة سواء كنت جديدًا في الجمباز أو محترفًا فيه. يرتدي الرياضيون الأولمبيون مقابض يد خاصة أثناء ممارسة الجمباز — جرّبها بنفسك!
EN
