Genggaman tangan adalah bahagian penting dalam rutin palang tak seragam untuk atlet gimnastik. Ia membolehkan anda melakukan trik dan terbalik dengan selamat. Apabila genggaman tangan yang betul boleh menjaga anda dari kerosakan dan membiarkan anda bergerak dengan hebat dan segar. Tulisan ini akan membincangkan kepentingan genggaman tangan yang betul, mengapa kita perlu mencari yang betul, cara menyesuaikannya dengan segera, mendapatkan keselesaan, menyumbang kepada daya tahan, dan pencegahan cedera.
Peneroka gimnastik yang berkelayakan bagi palang tak seragam memerlukan sepasang genggaman tangan yang sesuai. Genggaman tangan agaknya seperti sarung tangan untuk tangan anda, melindungi mereka dan membantu anda menggenggam bar dengan lebih baik. Jika anda tidak mempunyai genggaman yang betul, anda boleh jatuh dan tercedera. Mereka boleh memberi rasa keselamatan dan keyakinan semasa penampilan gimnastik anda.
Atlet gimnastik berjalan dengan pelbagai jenis pegangan tangan. Sebahagian daripada mereka terbuat daripada kulit dan sebahagian daripada kain. Orang melatih anda dengan data sehingga Oktober 2023. Pegangan tangan Mengrui melilit rapat di sekitar tangan anda dan memberikan sokongan tambahan untuk bar tak seragam.
Pegangan tangan anda mungkin terasa agak ketat apabila anda pertama kali mendapatkannya. Mereka perlu dikenakan sehingga lembut sebelum memakainya untuk latihan dan/atau pertandingan. Anda juga boleh memakainya di rumah atau melakukan latihan ringan dengan mereka. Untuk mengekalkan pegangan tangan, sapu secara biasa dengan kain basah, elakkan menyekop, dan simpan di tempat yang sejuk dan kering. Itu akan membantu mereka bertahan lebih lama dan berfungsi dengan lebih baik apabila anda memerlukannya.
Genggaman tangan kanan boleh membantu anda mempunyai genggaman yang lebih kuat dan dapat memegang palang dengan lebih baik. Ini boleh mengurangkan risiko tergelincir dan terjatuh dalam rutin anda. Genggaman tangan Mengrui memberi anda sokongan yang diperlukan untuk membuat gerakan sukar dengan keyakinan. Itulah di mana genggaman ini boleh berguna, membolehkan anda terbang sambil kekal dilindungi supaya anda boleh melatih gimnastik anda.
Kerana palang tidak seimbang boleh menjadi cabaran, anda boleh belajar kemahiran sukar, seperti flares, menggunakan genggaman tangan Mengrui. Genggaman ini memberikan sokongan dan kestabilan yang sempurna untuk melakukan flips, twists, dan pusingan. Genggaman tangan Mengrui akan membantu anda sama ada anda baru mula belajar gimnastik atau sudah mahir. Atlet gimnastik Olimpik memakai genggaman tangan khas semasa gimnastik — cuba pasang sendiri!
EN
