হ্যান্ড গ্রিপস জিমনাস্টিক্সের অসম ব্যারের রুটিনের একটি জীবনযোগ্য অংশ। তা আপনাকে নিরাপদ পরিবেশে ট্রিক ও ফ্লিপ করতে দেয়। যখন সঠিক হ্যান্ড গ্রিপস আপনাকে নিরাপদ রাখতে পারে এবং আপনাকে সব ভালো ও তাজা থাকতে দেয়। এই লেখায় সঠিক হ্যান্ড গ্রিপসের গুরুত্ব, কেন আমাদের সঠিকটি খুঁজে বার করতে হয়, কিভাবে তা সঙ্গে সামঞ্জস্য করা যায়, কিভাবে সুখদ হয়, শক্তিশালী থাকার জন্য অবদান রাখে এবং আঘাত রোধ করে তা আলোচনা করা হবে।
অসম ব্যারের জন্য যোগ্য জিমনাস্টিক্স অনুশীলনকারীদের একটি উপযুক্ত হ্যান্ড গ্রিপসের প্যার প্রয়োজন। হ্যান্ড গ্রিপস আপনার হাতের জন্য একটু দাম দেওয়া গ্লোভের মতো, তা আপনাকে সুরক্ষিত রাখে এবং আপনাকে ব্যারে ভালোভাবে ধরতে সাহায্য করে। যদি আপনার সঠিক গ্রিপস না থাকে, আপনি পড়তে পারেন এবং নিজেকে আঘাত দিতে পারেন। তা আপনাকে আপনার জিমনাস্টিক্স পারফরম্যান্সের সময় নিরাপত্তা ও আত্মবিশ্বাস অনুভব করতে দেয়।
জিমনাস্টরা বিভিন্ন ধরনের হ্যান্ড গ্রিপ ব্যবহার করে। তাদের মধ্যে কিছুটা চামড়ায় এবং কিছুটা কাপড়ের। লোকেরা আপনাকে ডেটা পর্যন্ত অক্টোবর ২০২৩ পর্যন্ত প্রশিক্ষণ দেয়। মেনগ্রুই হ্যান্ড গ্রিপ আপনার হাতের চারপাশে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িয়ে থাকে এবং অসম ব্যারের জন্য অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে।
আপনার হ্যান্ড গ্রিপ প্রথমে যখন পাবেন, তখন তা একটু সিক্ত মনে হতে পারে। তাদের প্রশিক্ষণ বা প্রতিযোগিতা জন্য পরার আগে তা ব্রেক ইন করতে হবে। আপনি তা বাড়িতে পরতে পারেন বা তার সাথে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন। হ্যান্ড গ্রিপ রক্ষণাবেক্ষণের জন্য, নিয়মিতভাবে একটি ফলাশ কাপড় দিয়ে মুছুন, মোচা দিয়ে মাজতে এড়িয়ে চলুন এবং শীতল এবং শুকনো জায়গায় রাখুন। এটি তাদের আয়ু বাড়াতে এবং আপনার প্রয়োজনে ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে।
ডান হাতের গ্রিপস আপনাকে মजবুত গ্রিপ দিতে সাহায্য করবে এবং ব্যারগুলি ভালভাবে ধরতে সক্ষম করবে। এটি আপনার নিয়মিত কাজে ফেলা এবং গুড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। মেনগ্রুই হাতের গ্রিপস আপনাকে সহায়তা দেবে যাতে আপনি বিশ্বাসের সাথে জটিল চালান করতে পারেন। এখানেই এই গ্রিপস উপযোগী হতে পারে, যা আপনাকে সুরক্ষিত থাকতে দিয়ে উড়তে দেবে যাতে আপনি গিমনাস্টিক্স প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
অসমান ব্যার খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তাই আপনি মেনগ্রুই হাতের গ্রিপস ব্যবহার করে ফ্লেয়ার্স মতো কঠিন দক্ষতা শিখতে পারেন। এই গ্রিপস আপনাকে উল্টুনি, ঘুরনি এবং ঘূর্ণন করতে পারে এমন পূর্ণ সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে। মেনগ্রুই হাতের গ্রিপস আপনাকে সাহায্য করবে যদি আপনি গিমনাস্টিক্সে নতুন হন অথবা এর ব্যবসা জানেন। অলিম্পিক গিমনাস্টস গিমনাস্টিক্সে বিশেষ হাতের গ্রিপস পরেন - নিজেও একটি জোড়া চেষ্টা করুন!
EN
