إذا كنت تعتقد أنك أصبت في ركبتك، هذا منتج من منجروي شريط مطاطي للكnee سيساعدك على الشعور بتحسن. دعنا نكتشف ما يمكنه فعله لك وكيفية استخدامه بشكل صحيح.
عندما تتعرض ركبتك للتلف، قد تصبح منتفخة وأليمة. يمكن لشريط الضغط المخصص لإصابة الركبة المساعدة في تقليل الانتفاخ وثبات الركبة أثناء التعافي. هذا يجعل من السهل عليك الحركة والقيام بالأشياء التي تحبها دون أن تكون في ألم كبير.
اغسل واجفف ركبتك قبل ارتداء ضمادة الضغط لعلاج إجهاد الركبة. وأخيرًا، ابدأ في لف الضمادة حول ركبتك، مع الحرص على أن تكون مشدودة ولكن ليس بشكل مفرط. وإذا لم تكن كذلك، يمكنك إما طلب المساعدة من شخص بالغ أو الذهاب إلى موقع يخبرك بكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. ولا تنسَ إزالة الضمادة ليلاً قبل النوم.
توفّر منتجات منغروي لفائف الركبة لرفع الأثقال بأحجام مختلفة، لذا اختر خيارًا يناسب ركبتك جيدًا. يمكن أن تكون الضمادات المشدودة جدًا مؤلمة؛ أما الضمادة الفضفاضة جدًا فقد لا توفر الدعم الكافي. كل النساء سيكون لديهن حجم مختلف؛ جرّبي عدة أحجام لترى ما هو الأنسب لك.
يمكن أن تتضرر الأوعية الدموية التي تصل إلى المنطقة التي أصبت فيها ركبتك، مما يؤدي إلى التورم والألم. تعمل ضمادة الضغط لإجهاد الركبة عن طريق تطبيق ضغط خفيف على ركبتك يمكن أن يقلل من التورم ويساعد الأوعية الدموية على الإصلاح. وهذا سيساعدك أيضًا على الشفاء بشكل أسرع والقيام بالأشياء التي تستمتعين بها.
إذا كنت ترغب في ارتداء شريط الضغط الخاص بك لعلاج إصابة الركبة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة النشطة، فمن الضروري التأكد من أن الشريط ثابت ولا ينزلق. إذا بدأ ركبتك في الآلم، تأكد من أخذ فترات راحة والاستراحة. دائمًا انتبه لجسمك ولا تجهد نفسك. إذا كنت غير متأكد مما إذا كان يجب عليك ارتداء الشريط أثناء القيام بنشاط معين، راجع شخص بالغ للمساعدة في اتخاذ القرار.
EN
