অ্যাংকেল সাপোর্ট স্প্লিন্ট – আমাদের পা-এর শুভদ্রুত! এগুলি ক্রীড়া, দৌড়ানো বা লাফানোর সময় অ্যাংকেলকে সমর্থন করতে এবং যেকোনো আঘাত থেকে সুরক্ষিত এবং শক্তিশালী রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। তারপর আমরা জানব চোট রোধ করতে আমাদের অ্যাংকেলে স্প্লিন্ট সাপোর্ট কেন প্রয়োজন, এটি আপনাকে ভালোভাবে চলতে কিভাবে সহায়তা করবে, সঠিক স্প্লিন্ট নির্বাচনের জন্য কিছু টিপস, পুনরুদ্ধারের সময় এগুলি ব্যবহার করার সুবিধা এবং এটি কিভাবে আপনার ব্যায়ামে সর্বোত্তম ফল দেবে।
আমাদের অ্যাংকেল মোটিং সময় স্থিতিশীলতা এবং সামঞ্জস্য রক্ষা করে। আমরা যখন ভুলভাবে আমাদের অ্যাংকেল ঘুরাই বা লুটাই, তখন অনেক সময় এটি খুব ব্যথায় ভরা হয়। অ্যাংকেলের জন্য সাপোর্ট প্রদানকারী স্প্লিন্ট আর্মর হিসেবে কাজ করে, আমাদের অ্যাংকেলকে সুরক্ষিত রাখে। এগুলি আমাদের অ্যাংকেলকে যেখানে উচিত সেখানে ঝুকতে দেয় এবং যে কোনো ব্যথাদায়ক ভাবে চলা বা ঘুরা রোধ করে। শুধু আমরা আমাদের অ্যাংকেলকে সুরক্ষিত রাখতে পারি না, বরং আমরা আবারও আঘাত হওয়ার ভয়ে আমাদের পছন্দের কাজ করতে থাকতে পারি শুধু একটি স্প্লিন্ট পরেই। পিঠের ব্রেস .
৪২৮কি কখনও এটি মনে হয়েছে যে একটি হাঁটু বা দৌড়ের সময় আপনার অ্যানকেল দুর্বল বা কাঁপুনি দিচ্ছে? এবং সেহেতু back support belt আমাদের গোড়ালি শক্তিশালী রাখতে এবং ভয় ছাড়াই চলাফেরা করতে সাহায্য করে। এগুলি আমাদের গোড়ালিতে অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে যাতে তা দৃঢ় এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকে। গোড়ালি সাপোর্ট স্পলিন্ট পরে আমরা আমাদের গোড়ালি ভেঙে যাওয়ার চিন্তা না করেই আরও বেশি স্বাধীনভাবে হাঁটতে পারি।
বিভিন্ন ধরনের গোড়ালি সাপোর্ট স্পলিন্ট রয়েছে এবং আপনাকে ঠিক সেটা নির্বাচন করতে হবে। কিছু স্পলিন্ট হালকা সমর্থনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, অন্যদিকে কিছু বেশি তীব্র সুরক্ষা জন্য। যখন গোড়ালি সাপোর্ট স্পলিন্ট নির্বাচন করা হয়, তখন আপনাকে চিন্তা করতে হবে আপনি কি করতে চান এবং আগে কোনো ভুল করেছেন কি না। স্পলিন্টটি আপনার গোড়ালিতে সহজে এবং সুস্থভাবে ফিট হয় কিনা তা নিশ্চিত করা অত্যাবশ্যক, যাতে এটি আপনাকে সেরা ভাবে সুরক্ষিত রাখতে পারে।
যদি আপনি কখনও আঙ্গুলটি ঘোঁাই দিয়েছেন, তবে আপনি জানেন এটি সুস্থ হওয়া এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করা খুবই কঠিন হতে পারে। আঙ্গুলের সমর্থনের জন্য একটি স্প্লিন্ট আপনার পুনরুদ্ধার সময় খুবই উপযোগী হতে পারে। এগুলি আপনার আঙ্গুলকে স্থিতিশীল রাখে, ফুলেফোড়া কমায় এবং আঙ্গুলটি সুস্থ হওয়ার সময় সমর্থন প্রদান করে। সুস্থ হওয়ার সময় আঙ্গুলের সমর্থন স্প্লিন্টটি বজায় রাখুন যাতে আপনি দ্রুত সুস্থ হন এবং আবার আহত না হন। এটি যেন একজন ছোট সহকারীর মতো কাজ করে যা আপনার আঙ্গুলের শক্তি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।
অভ্যাস বা খেলা করার সময়, আমরা আঙ্গুলের সন্ধি চালনা এবং লাফানোর মাধ্যমে কাজ করাই দেই। আঙ্গুলের সমর্থন স্প্লিন্ট আমাদের অতিরিক্ত সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে এবং একটি ভাল উপায় দেয়। এগুলি আমাদের আঙ্গুলকে স্প্লিন্টের সাথে আরও স্বচ্ছ ভাবে চলতে দেয়, যা আমাদের আহত হওয়ার চিন্তার ব্যতীত সেরা কাজ করতে দেয়। একটি আঙ্গুলের সমর্থন স্প্লিন্ট যা ক্ষেত্রে, দৌড়ে, এবং নৃত্যে আপনাকে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করতে পারে।
EN
