En sterke og frisk rygg er virkelig viktig både for barn og voksne. Våre ryggjer er satt sammen av mange små benkalles vertebrae. Vi må ta vare på disse bena for å stå oppriktig og ha friske individer. Så en avgjørende måte å vedlikeholde ryggene våre på er å bruke noe som kalles loddemotstand. Dette er derfor loddestøtte kan bety at ryggene våre føles godt og ikke smertefullt.
Å bruke loddestøtte er som å bruke et skulder for den nedre delen av ryggen vår, som er lodderegionen. Hvis vi ikke holder denne området godt, kan denne delen bli trætt og smertefull. Derfor er loddestøtte en god ting! «Det hjelper oss med å sitte og stå rett, som er bra for holdningen vår og ryggens helse.»
Når loddets støtte brukes, har vi rette rygger. Dette kan gjøre at vi føler oss mer komfortable og reduserer utmattelse når vi sitter eller står i lengre tid. En god posetur gir oss et sterkt og selvsikker utseende. Dette betyr at ved å bruke loddets støtte, ser vi like bra ut som vi føler.
Loddets støtte kommer i flere former, blant annet kushoner og bånd. Å velge den riktige vil hjelpe med å lettne eventuell ryggsmerte du opplever. Velg loddets støtte som passer godt til din rygg og er godt pudsede. Du vil vite at den fungerer når du opplever mindre smerte og mer støtte.
Hvis du ønsker å sitte ved et skrivebord eller i en stol i lengre tid, er det bra å bruke en loddets kusjon for å støtte nederst på ryggen. Dette kan gjøre at du blir mer komfortabel og mindre vret. Du kan også bruke et loddets bånd for å gi ryggen den støtten den trenger hvis du ofte beveger deg. Hvile litt og gjør noen strekk: dine ryggmuskler må forblir sterke og friske.
Ved å bruke loddestøtte for å ta vare på ryggene våre, frimerker vi også helsen til hele ryggraden vår. En frisk ryggrad betyr at vi kan bevege oss og spille uten smerte. Den gjør oss også glade da kroppen vår fungerer godt. Loddestøtte er bra for ryggene våre og for helsetilstanden vår generelt.
EN
