O geamă puternică și sănătoasă este foarte importantă atât pentru copii, cât și pentru adulți. Coloanele vertebrale sunt compuse din multe oase mici numite vertebe. Trebuie să ne gătim de aceste oase pentru a putea sta drept și a avea ființe sănătoase. Astfel, un mod esențial de a menține geamurile noastre este să folosim ceva cunoscut sub numele de asistență lombară. Acest lucru înseamnă că geamurile noastre se simt bine și nu durere.
Folosirea sprijinului lombar este ca și a folosi un umăr pentru partea inferioară a geamurilor noastre, care este regiunea lumbară. Dacă nu susținem această zonă corespunzător, această parte poate deveni obosită și doloaroasă. Pentru aceasta, sprijinul lombar este un lucru bun! „Ne ajută să stăm și să ne ridicăm drept, ceea ce este bine atât pentru poziția noastră, cât și pentru sănătatea geamurilor.”
Când susținerea lombară este aplicată, avem spate drepte. Acest lucru ne poate face să ne simțim mai confortabil și să reducem obosirea când stăm sau stăm în picioare timp de lungă perioadă. O postură bună ne face să arătăm puternici și încrezători. Acest lucru înseamnă că prin utilizarea susținerii lombare, arătăm la fel de bine cum ne simțim.
Susținerea lombară vine sub diferite forme, inclusiv cusute și inghete. Alegerea celei potrivite vă va ajuta să ușurați orice durere la spate pe care o puteți experimenta. Alegeti o susținere lobară bine modelată după forma voastră a spateului și bine amortizată. Veți ști că funcționează când veți simți mai puțină durere și mai multă susținere.
Dacă doriți să stați la birou sau într-o scaună timp de lungă perioadă, este bine să folosiți o cusută lobară pentru a susține partea inferioară a spateului. Acest lucru vă poate face să vă simțiți mai confortabil și cu mai puține durere. Puteți purta și o inghetă lobară pentru a oferi spatele suportul de care are nevoie dacă mergeți mult în jur. Odihniți-vă și faceți câteva extensii: Mâscările dvs. ale spateului au nevoie să rămână puternice și sănătoase.
Prin utilizarea sprijinului lombar pentru a ne găuti de geamuri, promovăm și sănătatea întregului nostru coloan vertebral. Un coloan vertebral sănătos înseamnă că putem să ne mișcăm și să jucăm fără durere. Ne menține și fericiți, deoarece corpul nostru funcționează bine. Sprijinul lombar este bun atât pentru geamuri, cât și pentru sănătatea noastră în ansamblu.
EN
