دعم الظهر مع دعم القطنية

الظهر القوي والصحي مهم جدًا للأطفال وكذلك للبالغين. يتكون عمودنا الفقري من العديد من العظام الصغيرة جدًا التي تُسمى فقرات. يجب علينا رعاية هذه العظام حتى نتمكن من الوقوف بطول ونعيش حياة صحية. لذلك، أحد الطرق الأساسية للحفاظ على ظهورنا هو استخدام ما يُعرف بدعم الظهر السفلي. هذا يعني أن دعم الظهر يمكن أن يجعل ظهورنا تشعر بالراحة ولا تؤلمنا.

استخدام دعم الظهر السفلي يشبه استخدام دعامة للجزء السفلي من ظهرنا، وهو المنطقة القطنية. إذا لم ندعم هذه المنطقة بشكل جيد، فقد يصبح هذا الجزء متعبًا ومتألمًا. ولذلك فإن دعم الظهر السفلي أمر جيد! "يساعدنا على الجلوس والوقوف بشكل مستقيم، مما يكون جيدًا لوضعية الجسم وصحة الظهر."