Өвгөн, эрүүл эрхтэн нь насанд хүрэгчдэд ч мөн хүүхдүүдэд ч маш чухал. Өвөр сүлд нь нуруу гэж нэрлэгддэг маш жижиг ястай. Бид эдгээр яснуудыг өндөрт зогсож, эрүүл байхын тулд анхаарах ёстой. Тиймээс арьсыг нь хамгаалах нэг чухал арга бол арьсны тэсрэх тэсрэх тэсрэх юм. Энэ нь арьсны тэсрэх нь арьс маань сайн мэдрэгдэж, өвдөхгүй байх болно.
Өвлийн тэсрэх талыг ашиглах нь арьсны доод хэсгийг, буюу өвлийн бүсийг гарынх нь талд ашиглахтай адил юм. Хэрэв энэ хэсгийг сайн тэсвэрлэхгүй бол энэ хэсэг ядарч, өвдөх болно. Тиймээс л арьсны тэсрэх нь сайн зүйл. Энэ нь бидний сууж, зогсож, биеийн хэв маяг, эрхтний эрүүл мэндэд тустай.
Ясгийн дэмжлэг ашиглагдаж байхад бидний өвчтөн зуун түгшрэн байдаг. Энэ нь бидний хамгийн удаан зогсоход эсвэл суухдаа ихээр сайн санагдаж, алдах ёсгүй болгоод амьдралд маш их хөгжилтэй болгож өгнө. Зөв өвчтөн нь биднийг хүчирхэг, итгэмжтэй гэж үзүүлдэг. Энэ нь ясгийн дэмжлэг ашиглахад бидний үзэгдэл нь сайн санагддаг гэсэн үг юм.
Ясгийн дэмжлэг нь олон төрлийн үед ашигладаг бөгөөд энэ нь цусны шилжүүлэгч, дэмжлэгч зэрэг байдаг. Зөв төрлийг сонгосондоо бидний ясны өвчтөн болон алдах ёсгүй болж байгаа боломжийг бууруулж чадна. Зөв дэлбээнтэй, сайн дэмжигчээр баригдсан ясгийн дэмжлэг сонгоно уу. Танд хамгийн их дэмжлэг, хамгийн бага алдах ёсгүй байвал энэ нь ажилладаг гэдгийг мэдэх болно.
Хэрэв та өргөн цагт холбооны дэлгэцэнд эсвэл суурин дээр суух гэж байгаа бол ясгийн цус ашиглан доод ясанд дэмжлэг өгөхөөр хяналт хийх боломжтой. Энэ нь танд маш их сайн санагдаж, ихээр алдах ёсгүй болгож өгнө. Хэрэв та ихээр гишгүүлэхдээ ясгийн дэмжлэг ашиглан ясанд хэрэгтэй дэмжлэг өгөх боломжтой. Судалж үзээрэй, ямар нэгэн амьсгалын үед ясны өвчтөн, цусны үзүүлэлтийг бууруулж, хүчтэй, баясгалантай үлдээхийг анхаарна уу.
Өвлийнхээ тусламжтайгаар бүс нутгийнхаа эрүүл мэндийг дэмжих болно. Эрүүл эрхтний хэлбэр нь бид өвдөлтгүйгээр хөдөлж, тоглох боломжтой гэсэн үг. Мөн бие махбод сайн ажилладаг тул бид бас аз жаргалтай байдаг. Өвлийн тэсрэлт нь арьсны болон эрүүл мэндэд тустай.
EN
