پشتیبانی پشت با لومبار

پشت قوی و سالم برای کودکان همانطور که برای بزرگسالان بسیار مهم است. فقرات ما از بسیاری از استخوان‌های کوچک به نام فقرات تشکیل شده است. باید این استخوان‌ها را مراقبت کنیم تا بتوانیم بلند ایستاده باشیم و موجودیت سالم داشته باشیم. بنابراین یکی از راه‌های مهم برای حفظ پشت ما استفاده از چیزی است که به آن کمک لومبار می‌گویند. اینجا است که پشتیبانی لومبار می‌تواند باعث شود پشت ما خوب احساس کند و درد نداشته باشد.

استفاده از پشتیبانی لومبار شبیه به استفاده از شانه برای بخش پایینی از پشت ماست که منطقه لومبار نام دارد. اگر این منطقه را به خوبی حمایت نکنیم، این قسمت می‌تواند خسته و دردناک شود. که به همین دلیل پشتیبانی لومبار چیزی خوب است! «این به ما کمک می‌کند تا بیشتر مستقیم نشسته و ایستاده باشیم که برای وضعیت بدنی و سلامت پشت ما خوب است.»