גב חזק ובנוי היטב הוא מאוד חשוב גם לילדים וגםрослים. העמוד השווי שלנו מורכב מרבים של עצמות קטנות מאוד שנקראות ורטרבות. עלינו להטפל בעצמות האלה כדי לעמוד גבוה ולהיות יצורים בריאים. לכן, דרך אחת חשובה לשמור על הגב שלנו היא להשתמש בדבר שנקרא תמיכה לומבית. זה אומר שהגבה שלנו מרגיש טוב ולא כואב.
השימוש בתמיכה לומבית זה כמו שימוש בכתף עבור החלק התחתון של הגב שלנו, שהוא האזור הלומבי. אם לא נאחז היטב באזור הזה, חלק זה יכול להפוך לעייף ואכזרי. וזה למה תמיכה לומבית זה דבר טוב! 'היא עוזרת לנו לשבת ולעמוד ישר, מה שטוב לתנוחתנו ולבניין הגב.'
כשיש תמיכה בגב תחתון, יש לנו גב ישר. זה יכול לגרום לנו להרגיש בנוח יותר ולהפחית את היעלום כשישבנו או עומדים זמן רב. תנוחה טובה גורמת לנו להיראות חזקים ובטוחים בעצמנו. זה אומר שבעזרת תמיכה בגב תחתון, אנחנו נראים טוב כמו שאנחנו מרגישים.
תמיכה בגב תחתון מגיעה במספר צורות, כולל כריות והarnessים. בחירת התמיכה הנכונה תסייע להקל על כאבי הגב שאולי חוויתם. בחרו תמיכה בגב תחתון שמolded בצורה טובה לגב שלכם ויש לה מיטוט טוב. תדעו שהיא עובדת כשתחוותו פחות כאב ויותר תמיכה.
אם ברצונכם לשבת ליד שולחן או בכיסא זמן רב, זה טוב להשתמש בכרית לתמיכה בגב תחתון כדי לתמוך בגב התחתון שלכם. זה עשוי לגרום לכם להרגיש יותר בנוח ולפחות כאבים. אתם יכולים גם להלביש harnes לתמיכה בגב אם אתם מסתובבים הרבה.נוחו ועשו קצת מתיחות: שרירי הגב שלכם צריכים להישאר חזקים ובבריאות.
בשימוש בתמיכה לומבית כדי להטפל בגב שלנו, אנו גם מepromoting את בריאות כל העמוד השווי. עמוד שווי בריא אומר שאנו יכולים להזוז ולשחק ללא כאב. זה גם מחזיק אותנו מאושרים כי הגוף שלנו פועל היטב. תמיכה לומבית טובה לגב שלנו ולבירור הבריאותית.
EN
