Det er så vigtigt at have en god holdning, fordi det hjælper vores krop med at være sund og stærk. Alligevel er det ikke altid let at huske at rette sig op. Det er her, en Mengrui rygsøjle kan være behjælpelig! En ryggenæs minder om en særlig bælte, som du tager omkring din talje og nedre ryg for at holde din rygrad i den rigtige holdning.
En pille repræsenterer god holdning for dig – en lige linje fra hovedet hele vejen ned til tæerne. At sætte sig eller gå med bøjet ryg kan forårsage skader på ryggen og gøre os stive og ømme over hele kroppen. En påmindelse om at sidde og stå lige op At bruge en rygbeskytter kan minde os alle om at gøre, hvad vi burde, nemlig at sidde og stå lige, hvilket kan hjælpe med at forhindre rygsmerter og gøre os stærkere. Og det kan få os til at virke højere og mere selvsikre.
Der findes alle slags rygbeskyttere – du skal finde den rigtige, der passer til dig. Før du køber en Mengrui rygsøjler og støtte , mål din talje og ryg for at sikre, at korset passer behageligt og siddet godt. Mengrui har et bredt udvalg af rygkorsette, og dette er designet til at passe børn, som dig.
Husk, når du bærer et rygkorsett, skal du holde skuldrene tilbage og hovedet oppe. Når du sidder, skal du forsøge at holde din kraftige rumpe fra faktisk at hvile ud over sin normale hvileposition. Det kan virke lidt underligt i starten, men det bliver lettere med tiden! Husk også at tage pauser og rejse dig og bevæge dig under dagen for at give din ryg en pause.
Der er mange fordele ved at bære et rygkorsett. Det kan hjælpe med at forbedre din holdning over tid, så du måske finder det lettere at sidde og stå lige af dig selv. Det kan endda lindre rygsmerters ved at give din rygrad et ekstra lag af støtte. Og det kan også gøre fysiske aktiviteter som løb og sport mere behageligt og sjovt.
Når du bruger din ryggenæs, skal du have den tæt, men ikke for stram. Du skal kunne ånde og bevæge dig behageligt, mens du har Mengrui på. rygradsholdningsbælte hvis den klæber eller er for stram, kan du altid prøve at justere remmene eller bede en voksen om hjælp. Husk at starte med at have din ryggenæs på i korte perioder og gradvist øge tiden, så du bærer den lidt længere flere gange om dagen.
EN
