Είναι τόσο σημαντικό να έχετε καλή στάση, γιατί σας βοηθά να έχετε υγιές και δυνατό σώμα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο να θυμάστε να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία. Εκεί όπου Mengrui ζωνάρια γεφυρώσεων μπορεί να φανεί χρήσιμη! Μια πλάκα είναι παρόμοια με ένα ειδικό ζωνάρι που το φοράτε γύρω από τη μέση και την κάτω πλάτη σας για να κρατάτε τη σπονδυλική σας στήλη στη σωστή στάση.
Ένας κορμός αντιπροσωπεύει καλή στάση για εσάς - μια ευθεία γραμμή από το κεφάλι σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας. Η σύγκυφη στάση ή η σκύψη μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην πλάτη μας και να μας κάνει να νιώθουμε περιορισμένοι και πονεμένοι παντού. Μια υπενθύμιση να κάθεστε και να στέκεστε ευθύς Η χρήση ενός εμποδίου πλάτης μπορεί να υπενθυμίσει σε όλους μας να κάνουμε αυτό που πρέπει, δηλαδή να κάθεστε και να στέκεστε ευθύς, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πόνων στην πλάτη και να μας κάνει πιο δυνατούς. Επιπλέον, μπορεί να μας κάνει να φαίνεται πιο ψηλοί και αυτοπεποίθητοι.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μέσης δοκού – Πρέπει να βρείτε αυτήν που ταιριάζει σε εσάς. Πριν αγοράσετε μέση δοκό Mengrui ζωνάρια για την πλάτη και υποστήριξη , βεβαιωθείτε ότι θα μετρήσετε την περιφέρεια της μέσης και της πλάτης σας για να διασφαλίσετε ότι το προϊόν θα ταιριάζει άνετα και σφιχτά στα χαρακτηριστικά σας. Η Mengrui διαθέτει μια ευρεία ποικιλία από ενδοσμάτα πλάτης, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να ταιριάζουν στα παιδιά, ακριβώς όπως εσείς.
Θυμηθείτε, όταν φοράτε ένα ενδοσμά πλάτης, πρέπει να κρατάτε τους ώμους σας πίσω και το κεφάλι σας ψηλά. Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να μην αφήνετε το δυνατό σας πίσω μέρος να ακουμπά πραγματικά πέρα από την αρχική του θέση ηρεμίας. Μπορεί αρχικά να φαίνεται λίγο περίεργο, αλλά γίνεται πιο εύκολο με την πάροδο του χρόνου! Επίσης, βεβαιωθείτε ότι κάνετε διαλείμματα και σηκώνεστε να κινηθείτε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, για να δώσετε στην πλάτη σας ένα διάλειμμα.
Υπάρχουν πολλά οφέλη στο να φοράτε ένα ενδοσμά πλάτης. Μπορεί να προάγει καλύτερη στάση στην πορεία του χρόνου, οπότε ίσως να σας φανεί πιο εύκολο να κάθεστε και να στέκεστε ευθύς μόνοι σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο στην πλάτη, παρέχοντας στη σπονδυλική στήλη σας ένα επιπλέον επίπεδο στήριξης. Και μπορεί επίσης να κάνει τις φυσικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο και τα αθλήματα, πιο άνετες και διασκεδαστικές.
Όταν φοράτε την πλάκα σας, φοράτε την έτσι ώστε να είναι σφιχτή, αλλά όχι πολύ σφιχτή. Θα πρέπει να μπορείτε να αναπνέετε και να κινείστε άνετα όσο την φοράτε Mengrui ράβανα στάσης . Αν σας πιέζει ή είναι πολύ σφιχτή, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε να ρυθμίσετε τις λουρίδες ή να ζητήσετε βοήθεια από έναν ενήλικα. Παρακαλούμε θυμηθείτε να φοράτε την πλάκα σας αρχικά για μικρά χρονικά διαστήματα και στη συνέχεια να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο φορέων της για λίγο περισσότερο κάθε μέρα.
EN
