İyi bir duruş pozisyonuna sahip olmak çok önemlidir çünkü bu, vücudumuzun sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur. Ancak her zaman sırtımızı düzeltmeyi hatırlamak kolay olmayabilir. İşte tam da bu noktada Mengrui sırt kemer yardımcı olabilir! Sırt desteği, belinizin ve alt sırtınızın etrafına takarak omurganızı doğru duruş pozisyonunda tutmanızı sağlayan özel bir kuşak gibidir.
Bir sütun, başınızdan parmak uçlarınıza kadar düzgün bir hat boyunca dik oturmanızı ve ayakta durmanızı temsil eder. Eğri oturmak veya öne doğru eğilmek, sırtımızda hasarlara neden olabilir ve vücudumuzun her yerinde gergin ve ağrılı hissetmemize yol açabilir. Dik oturmak ve ayakta durmak için bir hatırlatma Sırt korsesi, hepsimizi yapmamız gerekeni – dik oturmak ve ayakta durmak – yapmaya hatırlatabilir; bu da sırt ağrısını önemez, bizi daha güçlü kılar. Ayrıca bizi daha uzun boylu ve özgüvenli gösterir.
Piyasada birçok farklı türde sırt fıtığı bulunmaktadır – Sizin için doğru olanı seçmeniz gerekir. Mengrui marka bir ürün satın almadan önce bel destekleri ve desteği , bel ve sırt ölçülerinizi yapışmadan önce ölçerek konturlarınızın rahat ve sıkı şekilde oturduğundan emin olun. Mengrui'nin geniş ürün yelpazesinde yer alan bel atelleri, sizi gibi çocuklara uygun şekilde tasarlanmıştır.
Bir bel ateli kullanırken omuzlarınızı geride tutmanız ve başınızı dik tutmanız gerektiğini unutmayın. Otururken, kaslı kalçanızın aslında dinlenme konumunun ötesine oturmasını engellemeye çalışın. İlk başta biraz tuhaf gelebilir ama zamanla alışılıyor! Ayrıca, belinize ara vermenizi ve gün içinde hareket etmenizi sağlamak için ara verin ve kalkın.
Bir bel ateli kullanmanın birçok faydası vardır. Zamanla daha iyi duruş pozisyonu almanıza yardımcı olabilir, böylece otururken ve ayakta dururken kendinizi daha rahat dik oturtabilirsiniz. Omurganıza ekstra destek sunarak bel ağrısını hafifletebilir. Ayrıca koşma ve spor yapma gibi fiziksel aktiviteleri daha rahat ve eğlenceli hale getirebilir.
Sırt desteğinizi takarken, çok sıkı olmayacak ama yine de sıkıca oturacak şekilde takın. Mengrui'yi takarken rahatça nefes alabilmeli ve dolaşabilmelisiniz destekli pozisyon . Eğer sırt desteği sımsıkı ve rahatsız ediciyse, her zaman askıları ayarlayabilir veya bir yetişkinden yardım isteyebilirsiniz. Sırt desteğinizi ilk defa takarken lütfen kısa sürelerle başlayıp, zamanı giderek artırarak her gün birkaç kez daha uzun süre takmaya alıştırın.
EN
