وضعیت بدنی و کمر بند

داشتن پستور خوب بسیار مهم است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا سالم و قوی بماند. با این حال، همیشه به سادگی به خاطر آوردن این موضوع که باید پشت خود را صاف کنید، آسان نیست. اینجاست که یک کمر بند منگری بند کمر می‌تواند مفید باشد! کمر بند شبیه یک کمربند ویژه است که دور کمر و قسمت پایین کمر خود می‌پوشید تا ستون فقرات شما در پستور مناسب قرار گیرد.

ستون فقرات نمادی از وضعیت خوب بدنی شماست - یک خط مستقیم از سر تان تا نوک انگشتان پا. خم شدن یا خمیدگی در راهرو می‌تواند به پشت شما آسیب برساند و باعث شود که در تمام بدن احساس سفتی و درد داشته باشید. یادآوری اینکه صاف بنشینید و بایستید این یادآوری را می‌تواند کمربند کمر انجام دهد و به همه ما یادآوری کند که چه کاری باید انجام دهیم، یعنی صاف نشستن و ایستادن، که می‌تواند از دردهای کمر جلوگیری کند و ما را قوی‌تر کند. همچنین می‌تواند ما را بلندتر و خوش‌فکمتربه نظر برساند.