Зөв байрлалтай байх нь маш чухал, учир нь энэ нь бидний биеийг эрүүл, бат бөх байлгана. Хэдийгээр энэ нь үргэлж төвөгтэй байдаг ч, таны байрлалыг засахад Мэнгжуйн хүзүүвч таньд туслах болно! эзэгт цуглуулагч хүзүүвч нь таны бүсэлхий, доод нуруугаа тавьдаг онцгой бүслээтэй адил бөгөөд, энэ нь таны нурууны зөв байрлалыг хадгалахад тусална.
Багана нь таны хувьд сайн байрлалыг илэрхийлнэ – толгойноос хөл хүртэл шулуу байх. Хазгай суух эсвэл муруйх нь бидний ар гэдэс рүү хор хөнөөл учруулах бөгөөд бүхэлдээ хөшингө, өвдөлт өгч магадгүй. Шулуу суух, зогсохыг сануулах Зүгээр л суух, зогсохыг сануулах ар гэдэсний хүрээ бүх хүнд л тус болох бөгөөд ар гэдэсний өвдлийг зогсооход тусалж, бидэнд хүчирхэг байдал өгнө. Мөн бидэнд өндөр, итгэлтэй байдал өгнө.
Зүрүүний хавтангийн олон янзын төрлүүд байдаг тул танд тохирохыг нь олох хэрэгтэй. Mengrui-г худалдан авахаасаа өмнө дээл, эргийн цогц буудлага , таны арын булчин, бүсэлхийн хэмжээг зөв хэмжих нь таны биеийн хэлбэрт таарах, дотно суухыг баталгаажуулна. Mengrui-д өргөн хүрээний арын бэхлэг байдаг бөгөөд таны адил хүүхдүүдийн бие махбодид таарах зориулалттай юм.
Арын бэхлэг өмсөхдөө цэээний урд татаад, толгойгоо өргөж байх хэрэгтэй. Сууж байхдаа таны том биеийн жинхэнэ тулгуур болох байрлалаас цааш түшиж суухгүйгээр байлгахыг хичээсэн бай. Эхэндээ таныг гайхшруулах магадлалтай ч цаг соёны дараа та суралцана. Мөн өдрийн турш ардаа зогсоод хөдөлгөөн хийж, амрах заваа заавал олж өгнө үү.
Арын бэхлэг өмсөхөд олон ашигтай тал бий. Энэ нь удаан хугацаанд зөв суух, зогсох байрыг танд тогтоход тусалж болно. Таны нугалмыг нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх замаар арын өвдөлтийг багасгаж болно. Мөн гулгах, спортоор хичээллэх зэрэг биеийн идэвхитэй үйл ажиллагааг илүү амар, сонирхолтой болгож чадна.
Хүзүүвчийг өмсөхдөө тийм ч ховоргүй, бат бөх байлгана уу. Хүзүүвч өмсөөд байхдаа амьсгаа авах, хөдлөхөд дөнгөж хүрэлцээтэй байх ёстой. Мэнгжуйг өмсөхдөө эхлээд богино хугацаагаар өмсөөд, дараа нь өдөрт хэдэн удаа, урт хугацаагаар өмсөхийг оролдоно уу. цогцолборын зүйл хэрэв хүзүүвч таныг хурааж байвал, тийм ч ховор биш бол, та үүзийн урт, зузааныг өөрчлөх эсвэл насанд хүрсэн хүний тусламж авахыг оролдох боломжтой. Хүзүүвчийг эхлээд богино хугацаагаар өмсөөд, дараа нь өдөрт хэдэн удаа урт хугацаагаар өмсөх хугацааг постепенно нэмэгдүүлээрэй.
EN
