Det er veldig viktig å ha god holdning, fordi det hjelper kroppen vår til å være sunn og sterk. Likevel er det ikke alltid lett å huske å rette på seg. Det er her en Mengrui ryggstøtte kan være til hjelp! En ryggstøtte ligner på en spesiell belte som du setter på rundt midjen og nedre del av ryggen for å holde ryggraden i riktig holdning.
En søyle representerer god holdning for deg – en rett linje fra hodet og helt ned til tærne. Å sitte sløvt eller krumbøyd kan skade ryggen og gjøre at vi føler oss stive og vondt over hele kroppen. En påminnelse om å sitte og stå rett. Å bruke en ryggstøtte kan minne oss alle om å gjøre det vi skal, nemlig å sitte og stå rett, noe som kan hjelpe med å stoppe ryggsmertter og gjøre oss sterkere. Og den kan også få oss til å virke høyere og mer selvsikre.
Det finnes mange forskjellige typer ryggstøtter der ute, så – du må finne den som passer deg best. Før du kjøper en Mengrui ryggstøtte og -stabilisering , må du måle midjen og ryggen for å sikre at din kontur passer behagelig og godt. Mengrui har et bredt utvalg ryggstøtter, og denne er laget for å passe barna akkurat som deg.
Husk, når du bruker en ryggstøtte, må du holde skuldrene tilbake og hodet høyt. Når du sitter ned, prøv å holde den kraftige rumpebenet fra faktisk å hvile utover den mulige hvileposisjonen. Det kan virke litt rart i begynnelsen, men det blir lettere med tiden! Husk også å ta pauser og reise deg og bevege deg gjennom dagen for å gi ryggen en pause.
Det er mange fordeler med å bruke en ryggstøtte. Den kan oppmuntre bedre holdning over tid, så du kan oppdage at det blir lettere å sitte og stå rett av deg selv. Den kan til og med lindre ryggsmert ved å tilby ryggraden et ekstra støtte. Og den kan også gjøre fysiske aktiviteter som løping og idrett mer behagelig og gøy.
Når du bruker ryggstøtten din, skal du ha den slik at den sitter stramt, men ikke for tight. Du skal kunne puste og bevege deg behagelig mens du har Mengrui ryggstøtteholdning . Hvis den klammer eller er for tight, kan du alltid prøve å justere remmene eller be en voksen om hjelp. Husk å bruke ryggstøtten i korte perioder i begynnelsen, og øk gradvis tiden slik at du bruker den litt lenger noen ganger hver dag.
EN
