Η υποστήριξη πλάτους και λομβαρικής περιοχής βοηθά να ενισχυθεί το πλάτος σας για καλύτερη υγεία. Εάν δεν φροντίζετε το πλάτος σας, μπορεί να γίνει πολύ πόνος και ανεπιθύμητος. Γι' αυτό η σωστή υποστήριξη είναι πολύ σημαντική για το πλάτος και την κάτω περιοχή του.
Καλή ζωνάρια γεφυρώσεων σας κάνει εύκολο να κάθεστε και να παραδεχτείτε με έναν ορθό ραχιά. Αν δουλεύετε σε γραφειοκρατικό τραπέζι, κάθεστε ορθοί για να βοηθήσετε να φυλάξετε τον ραχιά σας σε σωστή στάση και να αποφύγετε την ένταση στους μυς και τα άρθρα σας. Καλή υποστήριξη σας επιτρέπει να κάθεστε με ευκολία και να μειώσετε τις πιθανότητες να έχετε πόνο στον πλάτο αργότερα.
Έχοντας τη σωστή υποστήριξη για το πλάτος και την λεμβαρική περιοχή σας, βοηθά να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος στο πλάτος. Κάθισε σε καρέκλα που προσφέρει καλή υποστήριξη για το πλάτος σας. Χρησιμοποιήστε φακέλες ή κρεβάτινα για να υποστηρίξετε το κάτω μέρος του πλάτος σας όταν κάθεστε. Βεβαιωθείτε ότι η γραφειοκρατική σας διατύπωση και ο υπολογιστής σας είναι στο κατάλληλο ύψος ώστε να μην προκαλέσετε ζημιά στο πλάτος σας. Είναι σημαντικό να κάνετε διακοπές και να εκτείνεστε τακτικά για να βοηθήσετε να παραμείνουν οι μυϊκές σας ομάδες χαλαρές και ευέλικτες.
Αν επιλέξετε καρέκλα με ζώνη υποστήριξης πλάτος , αναζητήστε μια που έχει ρυθμιζόμενη υποστήριξη πλάτους που προσφέρει ασφαλή υποστήριξη στην λεμβαρική περιοχή σας. Αναζητήστε ρυθμιζόμενη λεμβαρική υποστήριξη, χειριστές και ύψος καθίσματος που ρυθμίζεται πάνω και κάτω για να συμφωνήσει με το ύψος σας. Η καρέκλα πρέπει να προσφέρει άνεση και αρκετή υποστήριξη στον ραχιάνα και το πλάτος.
Η κακή στάση βάλλει περισσότερη έξυπνη στο πλάτος σας, προκαλώντας οδύνη. Η βελτίωση της στάσης σας αφαιρεί την έξυπνη από το πλάτος. Κάθεστε ευθύς στο κανάπι, με τα πόδια σας παραλλήλα στο δάπεδο και τα ώματα πίσω. Κάθεστε σε καλό κανάπι, με υποστήριξη πλάτους, και μην κάνετε κύριση ή ναχνευτείτε προς τα μπροστά. Επίσης, συνιστάται να κάνετε διακοπές και να εκτείνετε τα μυϊά σας για να αποφύγετε συνεχή άνυδροτη.
Τα προϊόντα υποστήριξης πλάτους και λομβαρικής περιοχής σχεδιάζονται με την εργονομική στην κορυφή τους, για την απόλυτη άνεση και υποστήριξη του πάνω και κάτω πλάτος σας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να μειώσουν την έξυπνη στα μυά και τα αρθρώματα σας, να βελτιώσουν τη στάση σας και ακόμη και να βοηθήσουν να προλάβετε οδύνη στο πλάτος. Αναζητήστε προϊόντα όπως κρεβάτινα φουσκωτά, λομβαρικά κυρτά και εργονομικά κανάπια που προωθούν την φιλική προς το πλάτος κάθιση.
EN
