A hát- és lombosszeggyűjtő támogatás segít erősíteni a hátadat jobb egészségért. Ha nem gondoskodsz hátadról, nagyon fájós és kellemetlen lehet. Ezért a helyes támogatás nagyon fontos a hátad és alsó hátadrégió számára.
Jó hátszorító megkönnyíti a számára, hogy egyenes gerincvel ülhes és állhasson. Ha asztali munkát végez, egyenesen üljön, hogy segítsen a gerinc igazításában és csökkentse a izmai és tenyéres feszültséget. Jó támogatás lehetővé teszi neked, hogy kényelmesen ülhess, és csökkenti annak a valószínűségét, hogy később hátizgállyal küzdj.
A hátul és lombhelyzet megfelelő támogatása segít csökkenteni a hátfájdalmakat. Üljön egy olyan széken, amely jótékony hát-támogatást kínál; használja a komforthez a pólusokat vagy az almát, hogy támogassa a legalacsonyabb hátát ülés közben. Győződjön meg arról, hogy a asztala és számítógépe a megfelelő magasságban van, hogy ne sértsék meg a hátát. Biztosra veheti, hogy szakadásokba osztja munkaügyi időt, és rendszeresen nyújtja a testét, hogy a izma maradjon nyugodt és rugalmas.
Ha egy széket választ ki hát támogató öv keressen egyet, amely megfelelően támogatja a lombhelyzetét. Keresse az egyesíthető lombtámogatást, valamint a karfekvőket és a felső és alsó irányba igazítható székmagasságot, hogy illeszkedjen a magasságához. A széknek biztosítania kell a kényelmet és a megfelelő támogatást a gerincéhez és hátához.
A rossz pózíció több terhet ró d hátára, ami fájdalmakhoz vezethet; a pózíció javítása csökkenti a hátból származó terheket. Üljön fel az oszlopon, lábait egyenesen a földön, és vissza a vállaid. Üljön egy jó széken, hátszintal ellátva, ne korrasson vagy ne hajoljon előre. Ajánlott, hogy szüneteket teszünk, és rendszeresen bőgessük a izmaidat annak elkerülése érdekében, hogy feszültség alapján maradjon.
A hát- és lombosszeggyűjtő termékek ergonomikusan vannak tervezve a legnagyobb kényelmezés és támogatás érdekében a felső és alsó hátad számára. Ezek a termékek csökkenthetik a izmaid és csuklóid terhezet, javíthatják a pózíciód, és akár segíthetnek a hátfájdalom elhárításában. Keresd meg azokat a termékeket, mint a hát-komlyók, lombos gömbök és ergonómiai székek, amelyek hátszívós ülésre ösztönöznek.
EN
