Une entorse à la cheville peut être douloureuse et rendre difficile la marche. Mais ne vous inquiétez pas ! Vous vous sentirez mieux plus vite si vous avez quelque chose comme un soutien de cheville au plasma.
Une entorse de la cheville signifie que vous avez endommagé les tissus qui relient vos os. Le soutien de cheville maintient votre cheville stable et protégée pendant que vous guérissez. C'est comme offrir à votre cheville une douce étreinte pour l'aider à se rétablir.
Utiliser un soutien de cheville tous les jours
Et avec un soutien de cheville, vous pouvez toujours faire beaucoup d'activités passionnantes comme jouer avec des amis ou aller à l'école. Il faut juste faire attention à ne pas trop courir ni sauter trop haut parce que votre cheville est encore en train de guérir.” Si ça commence à faire mal, levez-vous et reposez votre pied pour qu'il se rétablisse.
Vous devriez continuer à porter votre soutien de cheville même après vous sentir mieux. “ Cela peut vous aider à éviter de la blesser à nouveau. Pensez-y comme à une cape de super-héros qui protège votre cheville des chocs ou des sols glissants !
En plus de porter votre soutien de cheville, vous pouvez également faire des exercices pour renforcer la cheville. Essayez plutôt de bouger votre pied en cercle ou d'écrire l'alphabet avec vos orteils. Cela pourrait permettre à votre cheville de guérir plus rapidement.
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