Pergelangan kaki yang terkilir bisa menyakitkan dan membuat sulit berjalan. Tapi jangan khawatir! Kamu akan merasa lebih cepat sembuh jika menggunakan pendukung pergelangan kaki seperti plasma.
Keseleo pergelangan kaki berarti Anda telah merusak jaringan yang menghubungkan tulang Anda. Penyangga pergelangan kaki menjaga agar pergelangan kaki tetap stabil dan terlindungi saat Anda sembuh. Ini seperti memberikan pelukan hangat pada pergelangan kaki Anda untuk membantu proses penyembuhan.
Menggunakan Pendukung Pergelangan Kaki Setiap Hari
Dan dengan pendukung pergelangan kaki, kamu masih bisa melakukan banyak aktivitas seru seperti bermain dengan teman atau pergi ke sekolah. Hanya saja harus hati-hati berapa jauh kamu lari dan seberapa tinggi kamu melompat karena pergelangan kakimu masih dalam proses penyembuhan.” Jika mulai terasa sakit, berdirilah dan istirahatkan kaki agar bisa pulih.
Kamu seharusnya terus memakai pendukung pergelangan kaki bahkan setelah merasa lebih baik. “ Ini dapat membantu mencegahmu dari cedera lagi. Pikirkan seperti selubung superhero yang melindungi pergelangan kakimu dari benturan atau lantai licin!
Selain memakai pendukung pergelangan kaki, kamu juga bisa melakukan latihan untuk memperkuat pergelangan kaki. Sebagai gantinya, coba gerakkan kakimu dalam lingkaran atau menulis abjad dengan jari-jarimu. Hal ini mungkin mempercepat penyembuhan pergelangan kakimu.
EN
