Ang saktong paa ay maaaring makakamay at gumawa ito hirap maglakad. Ngunit huwag mag-alala! Mas mabilis kang maramdaman ang maayos, kung mayroon kang tulad ng plasma ankle support.
Ang pagkabuksak ng ankle ay nangangahulugan na sinira mo ang mga istruktura na nag-uugnay sa mga buto mo. Ang suporta para sa ankle ay nagpapahiwatig at nagpapatotoy sa iyong ankle habang gumagaling ka. Ito'y parang binibigyan mo ng mainit na yakap ang iyong ankle upang tulungan itong gumaling.
Paggamit ng Suporta sa Paa araw-araw
At may suporta sa paa, maaari pa rin mong gawin maraming kagiliw-giliw na aktibidad tulad ng maglaro kasama ang mga kaibigan o sumali sa paaralan. Kailangan mo lang mag-ingat kung gaano kalayo ikaw tumatakbo at gaano kataas ikaw tumalon dahil patuloy pa ang pagpapagaling ng iyong paa.” Kung sumisimula itong makakasuot, tumindig at ipahinga ang iyong paa para mabuti itong mabalik.
Dapat mong patuloy na isuot ang suporta sa paa kahit pagkatapos na ikaw ay masaya. “ Itong maaaring tulungan kang maiwasan ang pagsaktan muli. Isipin mo itong parang sipilyo ng bayani upang mapanatili ang iyong paa mula sa mga sugat o madulas na sahig!
Bukod sa paggamit ng suporta sa paa, maaari ding gumawa ng mga ehersisyoh upang malakas ang paa. Halimbawa, subukang ilipat ang iyong paa sa bilog o sumulat ng abakada gamit ang mga daliri mo. Maaaring ito ay payagan ang iyong paa na mabilis na gumaling.
EN
