Zwichnięcie kostki może być bolesne i utrudniać chodzenie. Ale nie martw się! Poczujesz się lepiej znacznie szybciej, jeśli będziesz miał coś takiego jak wsparcie na kostkę z plazmą.
Wypadek kostki oznacza, że uszkodziłeś tkanki łączące twoje kości. Obsada kostki utrzymuje ją w stabilnym stanie i chroni ją podczas regeneracji. To jakby dać swojej kostce ciepły uścisk, aby pomóc jej w uzdrowieniu.
Używanie wsparcia dla kostki codziennie
A dzięki wsparciu dla kostki nadal możesz robić wiele ekscytujących rzeczy, takich jak bawienie się z przyjaciółmi lub uczęszczanie do szkoły. Tylko uważaj, ile biegasz i jak wysoko skakasz, ponieważ twoja kostka wciąż się goi.” Jeśli zacznie cię bolać, wstań i odpocznij nogą, aby mogła się wyzdrowieć.
Powinieneś dalej nosić wsparcie na kostkę, nawet jeśli już czujesz się lepiej. “ To może pomóc ci uniknąć ponownego uszkodzenia. Wyobraź sobie to jak pelerynę superbohatera chroniącą twoją kostkę przed uderzeniami lub śliskimi podłogami!
Poza noszeniem wsparcia na kostkę możesz również wykonywać ćwiczenia, które umocnią kostkę. Zamiast tego spróbuj poruszać stopą w kółko lub pisać alfabet palcami stopy. Może to pozwolić twojej kostce szybciej się goić.
EN
